Ocena:
Książka otrzymała mieszane recenzje, a wielu czytelników uznało ją za pomocną w radzeniu sobie z następstwami rozstania. Pozytywne opinie często podkreślają jej przejrzysty tekst, praktyczne porady i wspierający charakter dostarczonych ćwiczeń. Niektórzy recenzenci uważają jednak, że założenie książki dotyczące uzdrowienia w 30 dni jest nierealistyczne i że nie oferuje ona wystarczającej głębi ani klinicznego wglądu, aby zapewnić znaczące uzdrowienie.
Zalety:Przejrzysty i bezpośredni styl pisania.
Wady:Praktyczne ćwiczenia i wskazówki ułatwiające powrót do zdrowia.
(na podstawie 120 opinii czytelników)
How to Heal a Broken Heart in 30 Days: A Day-By-Day Guide to Saying Good-Bye and Getting on with Your Life
"To koniec. Co teraz? " Cierpisz z powodu złamanego serca? Boisz się, że nigdy nie poradzisz sobie z uczuciem pustki i straty? Możesz, a z pomocą tego łatwego do naśladowania programu działania to zrobisz.
Podążaj za Howardem Bronsonem i Mike'iem Rileyem, którzy poprowadzą Cię przez trzydziestodniowy plan powrotu do zdrowia po złamanym sercu. Poprowadzą cię przez krótki okres żałoby po stracie, a następnie przez proces odbudowy siebie i swojego życia. Zachęcają do cieszenia się dobrymi wspomnieniami ze związku, który właśnie się zakończył, jednocześnie pamiętając o przyczynach rozstania.
Nauczysz się brać odpowiedzialność za własne emocje, stawiać czoła swoim lękom, a ostatecznie szukać nowych ludzi i nowych doświadczeń. Dowiedz się: -Jak i dlaczego płakać do utraty tchu -Dobre sposoby na pokonanie samotności -Dlaczego warto wybaczyć byłemu -Jak "puścić" stare wspomnienia i urazy How to Heal a Broken Heart in 30 Days przepisuje szeroki wachlarz przetestowanych i sprawdzonych spostrzeżeń i ćwiczeń.
Po trzydziestu dniach aktywnego samoodnowy, twoje serce zostanie uzdrowione i znów będzie całe - a ty będziesz gotowy na wszystko. Oczywiście uczucie żalu, zranienia lub wstydu może pojawiać się i znikać.
Ale w mniej niż miesiąc możesz być gotowy do radzenia sobie z nowymi wyzwaniami życiowymi z pozytywnym poczuciem równowagi emocjonalnej, której być może nigdy wcześniej nie miałeś.