Jak uwolnić się od alkoholu: 101 wskazówek dla trzeźwego życia

Opinie czytelników

Książka „Jak uwolnić się od alkoholu” jest bardzo chwalona przez czytelników za praktyczne, pełne współczucia podejście do rzucania picia. Oferuje mieszankę wskazówek, osobistych historii i przydatnych porad, które inspirują i wspierają osoby na ich drodze do trzeźwości. Czytelnicy podkreślają jej przystępny format, ułatwiający czytanie i nawigację, niezależnie od tego, czy są już wolni od alkoholu, czy rozważają zmianę.

Praktyczne i przystępne porady, łatwy do odczytania format, współczujący i bezpretensjonalny ton, inspirujący zarówno dla obecnych niepijących, jak i tych, którzy chcą rzucić palenie, pomocne wskazówki zorganizowane do codziennej refleksji i odpowiednie do dzielenia się z przyjaciółmi i rodziną.

Niektórzy czytelnicy mogą uznać, że brakuje jej głębi lub rygorystycznych strategii w przypadku poważnego uzależnienia od alkoholu, ponieważ koncentruje się ona przede wszystkim na wspierającej i przystępnej metodzie, a nie na intensywnym leczeniu.

(na podstawie 12 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

How to Go Alcohol Free: 101 Tips for a Sober Life

Zawartość książki:

Chcesz pić mniej... albo wcale? Ta książka pomoże ci zaplanować, przestawić się i cieszyć się życiem bez alkoholu.

W dzisiejszych czasach spożycie alkoholu spada: ludzie nie tylko piją mniej, ale trzeźwość lub w ogóle nie próbowanie alkoholu stały się bardziej powszechnymi opcjami. Niezależnie od tego, czy jesteś zagorzałym pijakiem, czy czasem popijasz, i niezależnie od tego, czy chcesz przestać tymczasowo, czy na dobre, How to Go Alcohol Free pomoże ci przejąć kontrolę.

Zawiera ona wiele porad i prostych wskazówek, jak zrozumieć swoje picie i jego skutki, ograniczyć jego spożycie i radzić sobie w sytuacjach towarzyskich bez alkoholu... dzięki czemu możesz cieszyć się korzyściami zdrowotnymi i finansowymi płynącymi z życia bez alkoholu.