Jak Uspokoić Się Nawet Jeśli Jesteś Absolutnie, Totalnie Zwariowany: Droga Do Spokoju Umysłu

Opinie czytelników

Książka jest chwalona za praktyczne porady dotyczące odnajdywania spokoju w codziennym życiu, przedstawione w wciągający i humorystyczny sposób. Czytelnicy doceniają jej łatwość użycia i aktualność, szczególnie w stresujących czasach.

⬤ dostarcza szybkich i łatwych wskazówek, jak osiągnąć wewnętrzny spokój
⬤ łatwy w odbiorze i wciągający styl
⬤ humorystyczny i przystępny
⬤ praktyczne kroki, które można stosować codziennie
⬤ polecana dla osób odczuwających niepokój lub przytłoczenie
⬤ wiele osób uznało ją za wystarczająco wartościową, by podarować ją innym.

Niektórzy mogą uznać treść za zbyt uproszczoną, jeśli szukają głębszych spostrzeżeń; w recenzjach nie wspomniano o żadnej znaczącej krytyce.

(na podstawie 4 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

How to Calm Down Even IF You're Absolutely, Totally Nuts: The Path To Peace Of Mind

Zawartość książki:

Czy ludzie mówią ci, żebyś się zrelaksował i uspokoił, ale nigdy nie mówią ci jak?

Oto jak - w jasnym, codziennym języku. I wiele więcej.

Czy codzienna harówka doprowadza cię do szału?

Poprawione i zaktualizowane wydanie z okazji 20-lecia książki „Jak się uspokoić”, najlepiej sprzedającej się książki, pokaże ci, jak przetrwać dzień.

Potrzebujesz wyrzucić z siebie parę, zanim wpadniesz w furię na drodze, pomyślisz o zdławieniu szefa lub wpadniesz w złość w domu?

Uspokój się w kilka sekund - zawsze i wszędzie - dzięki tym szybkim i łatwym technikom. Niezależnie od tego, czy utknąłeś w korku, jesteś zestresowany w pracy, czy utknąłeś w tak zwanej linii ekspresowej. How To Calm Down pomoże ci zachować zimną krew.

Schowaj go do torebki, kieszeni lub na nocną szafkę, aby mieć pod ręką w chwilach, gdy frustracja codziennego życia grozi wybuchem.

Wybieraj spośród różnych technik uspokajających, w tym:

- Wypuszczanie pary jednym oddechem na raz.

- Wizualizacja wyjścia z napiętej sytuacji.

- Łagodzenie stresu w związku poprzez ćwiczenia relaksacyjne.

- Uspokojenie się podczas snu.

- Przekształcenie dojazdu do pracy w cenny, spokojny czas.

Droga do spokoju umysłu.

Masz pytania lub chcesz uzyskać więcej informacji na temat Jak się uspokoić, nawet jeśli jesteś absolutnie, totalnie stuknięty?Odwiedź naszą stronę internetową.

Www.howtocalmdown.com.