Jak się zrelaksować: wskazówki i techniki, aby uspokoić umysł, ciało i duszę

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 17 głosach.

Oryginalny tytuł:

How to Relax: Tips and Techniques to Calm the Mind Body and Soul

Zawartość książki:

Zamknij oczy, weź głęboki oddech i odpręż się...

Często trudno jest wyobrazić sobie osiągnięcie pełnego relaksu w środku naszego zabieganego życia, ale jest to łatwiejsze niż myślisz: wszystko, co musisz zrobić, to skupić swój umysł i nauczyć się tych metod i technik.

Pełen wskazówek, uspokajających stwierdzeń i ćwiczeń, How to Relax dostarczy ci wszystkiego, czego potrzebujesz, aby skierować swój wewnętrzny spokój i pomóc ci poczuć się zadowolonym.