Ocena:
Książka została dobrze przyjęta ze względu na współczujące podejście do radzenia sobie z OCD za pomocą jasnych, praktycznych porad. Cierpi jednak z powodu niedopasowania stron, które utrudnia czytelność.
Zalety:Współczujące i pomocne podejście do OCD, jasne i praktyczne porady, przystępny styl pisania, zalecane dla osób cierpiących na OCD.
Wady:Niedopasowanie stron utrudnia śledzenie i zrozumienie, co prowadzi do tego, że niektórzy czytelnicy nie kończą książki.
(na podstawie 6 opinii czytelników)
How to Deal with OCD
OCD, czyli zaburzenie obsesyjno-kompulsywne, jest powszechną i trudną chorobą charakteryzującą się natrętnymi myślami, które powodują niepokój i kompulsywne pragnienie wykonywania powtarzalnych zachowań mających na celu zmniejszenie lęku. Objawy OCD mogą wahać się od łagodnych do ciężkich i mogą naprawdę wpływać na nasze zdrowie psychiczne i zdolność do cieszenia się życiem. Wyleczenie się z OCD jest jednak możliwe.
Sięgając po tę książkę zrobiłeś pierwszy krok. Teraz, korzystając z systemu STEP - ustrukturyzowanego podejścia opartego na CBT, które zapewnia zarówno wsparcie, jak i sprawdzone techniki zwalczania obsesyjnych myśli - możesz zacząć zmieniać swoje codzienne życie. Napisana przez eksperta z wieloletnim doświadczeniem klinicznym, książka ta pomoże ci lepiej zrozumieć twoje OCD, podjąć praktyczne kroki w kierunku zdrowszego, szczęśliwszego spojrzenia - bez obawy o niepowodzenia lub nawrót.
O SERII
Każdy czasami czuje się przytłoczony. Kiedy tak się dzieje, potrzebujesz jasności myśli i praktycznych porad, aby wyjść poza problem. Seria How To Deal With zawiera ustrukturyzowane, oparte na CBT rozwiązania od pracowników służby zdrowia i najlepszych ekspertów, które pomogą ci uporać się z problemami raz na zawsze. Krótkie, łatwe w czytaniu i bardzo uspokajające, książki te są pierwszym krokiem na drodze do szczęśliwszej przyszłości. Są idealne do samodzielnego użytku i zostały zaprojektowane tak, aby specjaliści medyczni mogli je przepisywać pacjentom.