Ocena:
Książka jest uznawana za skuteczne źródło informacji dla osób poszukujących trzeźwości bez uzależnienia od ram religijnych, oferując praktyczne podejście do powrotu do zdrowia. Choć dobrze współgra z niereligijnymi czytelnikami i podkreśla osobistą odpowiedzialność w leczeniu uzależnień, spotyka się również z krytyką za brak oryginalności i jasności w swoich wskazówkach.
Zalety:⬤ Oferuje niereligijne podejście do trzeźwości, czyniąc ją dostępną dla wolnomyślicieli.
⬤ Podkreśla osobistą odpowiedzialność i znaczenie priorytetowego traktowania trzeźwości.
⬤ Zachęca do samostanowienia i tworzenia spersonalizowanego planu zdrowienia.
⬤ Zapewnia poczucie wspólnoty dla tych, którzy czują się odizolowani na swojej drodze do zdrowienia.
⬤ Wypełnia lukę dla osób rozczarowanych tradycyjnymi dogmatami AA.
⬤ Brakuje szczegółowych wskazówek, jak pozostać trzeźwym.
⬤ Krytykowana za kiepski styl i brak oryginalnych przemyśleń.
⬤ Zawiera literówki i inne drobne błędy edytorskie.
⬤ Niektórzy czytelnicy mogą uważać, że nie zapewnia on wystarczającej struktury w porównaniu z tradycyjnymi programami zdrowienia.
(na podstawie 7 opinii czytelników)
How to Stay Sober: Recovery Without Religion
Do tej pory praktycznie wszystkie terapie dla alkoholików i innych osób uzależnionych od substancji chemicznych miały charakter religijny. Tradycyjne grupy wsparcia sugerują, że powrót do zdrowia jest po prostu niemożliwy bez polegania na nadprzyrodzonej "Sile Wyższej".
Na potrzebę świeckiej alternatywy dla wychodzenia z alkoholizmu lub uzależnienia od narkotyków odpowiada How To Stay Sober. Książka ta może pomóc niereligijnym alkoholikom zachować filozoficzną integralność, jednocześnie osiągając cel, jakim jest dożywotnia trzeźwość. James Christopher, długoletni trzeźwy alkoholik, oferuje nowe spostrzeżenia i sugestie dotyczące rozwijania umiejętności radzenia sobie i odzyskiwania poczucia własnej wartości poprzez samodzielność.
Zauważa, że obecne badania wskazują, że nie ma czegoś takiego jak "osobowość alkoholika" - że uzależnienie jest wynikiem fizjologii, a nie psychologii. Christopher twierdzi, że tylko poprzez uczynienie trzeźwości priorytetem numer jeden w życiu, alkoholik lub osoba uzależniona może osiągnąć wyzdrowienie.
Christopher przewodził dużemu oddolnemu świeckiemu ruchowi trzeźwości w Stanach Zjednoczonych, a ta książka zawiera konkretne wskazówki dotyczące tworzenia takich grup w dowolnej społeczności. Książka zawiera również ważny tygodniowy dziennik dla zdrowiejącego alkoholika do wykorzystania w kluczowym pierwszym roku trzeźwości. Trzeźwość musi być priorytetem każdego dnia - bez względu na wszystko - aby pozostać pod osobistą kontrolą.
Christopher twierdzi, że tylko dzięki temu świadomemu wyborowi alkoholik może wrócić na właściwe tory i rozpocząć na nowo twórczy, satysfakcjonujący proces uczenia się życia. Zalecając samodzielność i szacunek do samego siebie, bez zastępowania zależności od dogmatów religijnych lub "wyższej siły" w walce z uzależnieniem od alkoholu lub narkotyków, Christopher koncentruje się na praktycznych aspektach swojego triumfu i zawiera wskazówki dotyczące tworzenia świeckiej grupy wsparcia.