Jak poprawić swoje umiejętności społeczne: Praktyczne ćwiczenia i techniki dla osób z wyzwaniami społecznymi

Opinie czytelników

Książka „How to Improve Your Social Skills” autorstwa dr Lucking ma na celu dostarczenie czytelnikom podstawowych porad i strategii mających na celu poprawę ich interakcji społecznych. Oferuje ona szereg technik mających zastosowanie w różnych kontekstach społecznych, dzięki czemu jest szczególnie przydatna dla początkujących lub osób zmagających się z umiejętnościami społecznymi. Podczas gdy wielu czytelników uznało ją za łatwą w nawigacji i doceniło jej praktyczne wskazówki i proste podejście, inni krytykowali ją za brak głębi i szczegółów w przykładach.

⬤ Łatwa nawigacja z pomocnym indeksem.
⬤ Zawiera jasne, praktyczne wskazówki dotyczące poprawy konkretnych umiejętności społecznych.
⬤ Krótka i przystępna lektura, odpowiednia dla początkujących.
⬤ Odnosi się do szerokiego zakresu sytuacji społecznych, w tym nawiązywania kontaktów i relacji interpersonalnych.
⬤ Oferuje przystępny ton, który jest przyjazny i nie protekcjonalny.

⬤ Brak głębi i szczegółowych przykładów bardziej złożonych interakcji społecznych.
⬤ Niektórzy uważają ją za zbyt podstawową, jeśli posiadają już dobre umiejętności społeczne.
⬤ Opiera się w dużej mierze na odniesieniach do mediów społecznościowych, co może nie spodobać się każdemu.
⬤ Ograniczona liczba ćwiczeń praktycznych, przez co jest mniej interaktywna.
⬤ Niektóre tematy, takie jak zrozumienie romantycznego zainteresowania, nie są odpowiednio omówione.

(na podstawie 20 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

How to Improve Your Social Skills: Practical Exercises and Techniques for the Socially Challenged

Zawartość książki:

Od społecznych wyzwań do społecznych umiejętności - praktyczne techniki budowania umiejętności społecznych.

Umiejętności społeczne pomagają budować relacje, tworzyć możliwości na świecie oraz poprawiać samoocenę i ogólne samopoczucie. Książka How to Improve Your Social Skills jest wypełniona popartymi badaniami i dowodami narzędziami i technikami budowania umiejętności społecznych, dzięki czemu możesz podejść do każdego scenariusza z pewnością siebie.

Niezależnie od tego, czy jesteś nieśmiały, introwertyczny, niespokojny społecznie, czy też zdiagnozowano u ciebie zaburzenie, które utrudnia interakcje z innymi, odkryjesz pomocne informacje na temat dostrajania się do mowy ciała, wygodnej rozmowy i stosowania różnych umiejętności społecznych. Odkryj sposoby zastosowania zdobytych umiejętności w rzeczywistych sytuacjach i relacjach, takich jak interakcje w miejscu pracy i przyjaźnie.

How to Improve Your Social Skills zawiera:

⬤ Podstawy umiejętności społecznych - Dowiedz się, czym są umiejętności społeczne, dlaczego są ważne, jak wyznaczać cele społeczne i wiele więcej.

⬤ Techniki oparte na dowodach - Poznaj narzędzia, które pomogą ci przezwyciężyć niepokój i strach, zbudować pewność siebie i samoświadomość oraz ustanowić asertywny i przystępny język ciała.

⬤ Strategie sytuacyjne - Wykorzystaj praktykę w rzeczywistych sytuacjach, w tym na randkach, w grupach, w miejscach publicznych i nie tylko.

Poczuj się pewnie i wzmocnij swoją pozycję w każdej sytuacji dzięki tym popartym badaniami technikom i ćwiczeniom budowania umiejętności społecznych.