Jak pomóc komuś z depresją poporodową: Praktyczny podręcznik dotyczący depresji poporodowej i zdrowia psychicznego matki w pierwszym roku życia

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 5 głosach.

Oryginalny tytuł:

How to Help Someone with Postnatal Depression: A Practical Handbook to Postpartum Depression and Maternal Mental Health in the First Year

Zawartość książki:

Jeśli obserwujesz, jak twoja partnerka, córka, siostra lub przyjaciółka zmaga się z depresją poporodową (PND), może to sprawić, że poczujesz się bezsilny i nie będziesz pewien, jak najlepiej pomóc.

Ta książka pokazuje, jak najlepiej wspierać ukochaną osobę w tym przytłaczającym i przerażającym czasie. Specjalistka w dziedzinie zdrowia psychicznego matek, dr Jenn Cooper, najpierw wyjaśnia, czym jest PND i jak może wyglądać.

W wielu przypadkach początkowym wyzwaniem jest zidentyfikowanie, że ukochana osoba zmaga się z czymś więcej niż "baby blues". Często matki po prostu nie są w stanie zauważyć, że to, co czują, wykracza poza "normę". W tym miejscu wkraczasz ty, jako ich system wsparcia - z korzyścią dla pewnego dystansu i obiektywizmu, które pozwolą ci wyraźniej zobaczyć, czy mama może się z tym zmagać.

Dr Cooper przechodzi następnie do wyposażenia cię w praktyczne strategie, aby pomóc ukochanej osobie, opierając się na spostrzeżeniach mam, które doświadczyły PND. Dzięki poradom zawartym w tej książce dowiesz się, jak możesz odegrać istotną rolę w powrocie do zdrowia ukochanej osoby i ostatecznie pomóc jej cieszyć się macierzyństwem w sposób, na jaki zasługuje.