Ocena:
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 5 głosach.
How to Overcome Eating Disorder: Recover from Eating Disorder and Control Emotional Eating
Czy zawsze masz trudności z kontrolowaniem ilości spożywanego jedzenia? Czy zawsze masz obawy przed przybraniem lub utratą wagi? Zaburzenia odżywiania to powszechny problem, z którym wiele osób nie potrafi sobie poradzić. Zwykle zaczyna się łagodnie, ale może przerodzić się w poważniejsze problemy zdrowotne. Negatywne emocje, takie jak lęk, depresja i całkowite poczucie niepewności związane z niewłaściwymi nawykami żywieniowymi, wymykają się umysłowi, prowadząc do emocjonalnego jedzenia. Badania i studia emocjonalne pomogły nam odkryć kilka skutecznych metod kontrolowania głównych zaburzeń odżywiania - anoreksji, bulimii i objadania się. Skuteczne stosowanie ziół w celu kontrolowania apetytu, tłumienia głodu i rozwijania stabilności psychicznej zostało precyzyjnie ujawnione. Odkryjesz sposoby na słuchanie swojego ciała i dokonywanie właściwych wyborów dotyczących rodzaju i ilości spożywanego jedzenia.
Dzięki zasadom ujawnionym w tej książce nie musisz wkładać wiele wysiłku w kontrolowanie spożywanych pokarmów.
Możesz podążać za swoją intuicją i nadal stosować zdrową dietę. Zrozumiesz zaburzenia odżywiania i to, jak wpływają one na ciebie osobiście. Ta książka jest jak spojrzenie w lustro, nie widząc siebie, ale widząc rozwiązanie swojego problemu.
Proces powrotu do zdrowia jest prosty i skuteczny. Niepokój, zwątpienie w siebie, strach, niepewność, wstyd lub poczucie winy zostaną wyeliminowane, a nowe nawyki zostaną wprowadzone. Postępuj zgodnie z instrukcjami, a uwolnisz się od zaburzeń odżywiania za pomocą kilku prostych kroków.
