Jak pokonać lęk i ataki paniki w 10 dni: Reedukuj własne ciało, bez leków i skutków ubocznych, i przestań się bać.

Opinie czytelników

Książka ma mieszane recenzje, a niektórzy czytelnicy uważają ją za pomocną i transformującą, podczas gdy inni krytykują ją za to, że nie jest pomocna lub negatywnie wpływa na ich poziom stresu. Ponadto format audio otrzymał negatywne opinie ze względu na głos generowany komputerowo.

Wielu czytelników uznało książkę za skuteczną w radzeniu sobie z atakami paniki i doceniło jej proste podejście. Zauważyli oni, że zapewnia ona jasną technikę, która zadziałała w ich przypadku i poczuli osobisty związek z doświadczeniami autora.

Niektóre recenzje podkreślały, że głos generowany komputerowo jest trudny do słuchania. Dodatkowo, jeden z czytelników uważał, że książka była bardziej skoncentrowana na osobistej historii autora niż na zapewnieniu praktycznej pomocy, co powodowało dodatkowy stres.

(na podstawie 4 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

How to overcome anxiety and panic attacks in 10 days: Re-educate your own body, without either medication or side effects, and stop being afraid

Zawartość książki:

Pozbądź się na zawsze ataków paniki, lęku i niepokoju w ciągu kilku dni.

Nie wierzysz mi?

Mnie się to udało. Innym bliskim mi osobom też się udało.

Wewnątrz tej książki znajduje się trudna lekcja, której nauczyłem się dzięki ciężkiemu doświadczeniu. A teraz chcę się nią podzielić z tobą.

Ponieważ Ty też możesz poradzić sobie z atakami paniki.

Czy chcesz żyć w strachu przez resztę swojego życia, martwiąc się o to, kiedy i gdzie może wystąpić następny atak?

Czy chcesz spędzić swoje życie unikając sytuacji i "niebezpiecznych" sytuacji, próbując zapobiec ponownemu wejściu w "tryb paniki"?

Ile technik i leków wypróbowałeś?

Czy któraś z nich rozwiązała problem na dobre? Nie musisz odpowiadać. Odpowiedź brzmi "nie". Tylko Ty możesz rozwiązać ten problem. Przeczytaj tę książkę i odzyskaj kontrolę nad własnym życiem, bez strachu przed atakami paniki.

Czy wiesz, że gdy zrozumiesz mechanizm wyjaśniony w książce, będziesz w stanie wdrożyć jedyne rozwiązanie, które naprawdę działa? I to rozwiązanie jest darmowe. Sukces jest pewny: wymaga jedynie minimalnego wysiłku z Twojej strony, a wkrótce na zawsze uwolnisz się od niepokoju, lęku i ataków paniki.

Wiem, jak się czujesz, bo sam tam byłem. Od tamtej pory ataki paniki to coś, czego nie życzyłbym najgorszemu wrogowi. To czysty terror. Twoje życie nie należy już do ciebie i tracisz władzę. Przechodzisz od bycia samowystarczalnym i podejmowania własnych decyzji do bycia zawsze czujnym na swoje ciało, które nagle działa indywidualnie i blokuje cię.

"Zrób swój pierwszy krok z wiarą, nie ma potrzeby, aby zobaczyć całe schody, po prostu zrób swój pierwszy krok."

-Dr Martin Luther King Jr.

Nadszedł czas, aby wrócić do bycia sobą Odzyskaj swoją moc i zdrowie Czy wiesz, ile tracisz z powodu tych ataków?

Nie są one nawet twoją winą.

Stało się coś.

-Mechanizm obronny twojego ciała został uruchomiony.

Teraz nie możesz przestać. Nie wiesz nawet, czy te ataki powtórzą się w przyszłości. A jeśli tak, to kiedy.

Jesteś pewien tylko jednej rzeczy: nie chcesz już nigdy w życiu przechodzić przez atak paniki.

I zrobisz wszystko, by ich uniknąć. Wszystko.

"Dobry nastrój jest najzdrowszym lekarstwem".

-Solomon.

Ale rozchmurz się, jest rozwiązanie.

Aby raz na zawsze uwolnić się od ataków paniki i niepokoju.

Możesz się ich pozbyć, tak jak ja i wielu innych. Musisz tylko dowiedzieć się, jak to zrobiliśmy. I można przejść do rzeczy:

Istnieje naturalna metoda, która działa i rozwiązuje problem w kilka dni i na zawsze.

Nigdy więcej tortur, ataków, strachu przed nawrotem, unikania okoliczności, ludzi i zwyczajów na wypadek, gdyby kolejny atak był tuż za rogiem...

Nauczysz się:

- Jak odzyskać kontrolę nad swoim ciałem, aby ataki ustały w krótkim czasie.

- Jak pozbyć się strachu, strachu przed strachem i paniki. Nigdy więcej nie będziesz musiał się bać, ponieważ poznasz sposób na kontrolowanie i zdominowanie strachu i niepokoju.

- Czy wiesz, że gdy wprowadzisz w życie ten prosty system, ataki paniki będą wydawać się koszmarem z przeszłości?

To nie sen ani utopia, inni odnieśli sukces przed Tobą. Jesteśmy dowodem na to, że można to zrobić.

To ostateczne rozwiązanie, bez skutków ubocznych.

To nie cud, to Ty i wykorzystanie swojego potencjału.

Wyobraź sobie:

Powrót do świetnego samopoczucia, jak przed pierwszym z ataków, i świadomość, że możesz przychodzić i wychodzić, jak chcesz, bez strachu.

Odzyskaj swoje życie takim, jakie było, zanim lęk przejął kontrolę i zniszczył Twoje życie. Spokojne przeżywanie okoliczności ataków bez negatywnego wpływu na zdrowie. To dzięki temu, że znów jesteś odpowiedzialny.

Z moją pomocą i doświadczeniem wielu innych osób, Ty również możesz opracować swoją własną strategię, wdrożyć ją w ciągu kilku dni i wyjść z niej zwycięski i wzmocniony, ponieważ sam pozbyłeś się swojego problemu.