Jak poczuć się lepiej: Praktyczny towarzysz w trudnych czasach

Opinie czytelników

Recenzje tej książki podkreślają jej piękne ilustracje, inspirujący tekst i praktyczność w zapewnianiu emocjonalnego wsparcia i pomocnych ćwiczeń. Czytelnicy doceniają sposób, w jaki autorka, Tori Press, przekazuje złożone emocje w zrozumiały sposób, oferując czytelnikom poczucie potwierdzenia i nadziei w trudnych czasach.

Piękne ilustracje, inspirujące i potwierdzające teksty, pomocne podpowiedzi i ćwiczenia w dzienniku, sprzyjające poczuciu wspólnoty i zrozumienia, praktyczne wskazówki dotyczące radzenia sobie w trudnych sytuacjach, pozytywny wpływ na samopoczucie emocjonalne.

Nie zgłoszono żadnych potencjalnych wad książki.

(na podstawie 7 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

How to Feel Better: A Hands-On Companion for Getting Through Tough Times

Zawartość książki:

Ilustrowany przewodnik po zmieniającej życie praktyce samoopieki emocjonalnej, autorstwa popularnej artystki z Instagrama @revelatori.

Nie możemy kontrolować życiowych wzlotów i upadków - ale możemy spróbować uczynić naszą ścieżkę nieco gładszą. W tym szczerym i zachęcającym przewodniku, popularna artystka z Instagrama Tori Press dzieli się codziennymi praktykami, dowcipnymi i wrażliwymi obserwacjami oraz mnóstwem pomysłów do zbadania na drodze do emocjonalnego dobrego samopoczucia, w tym ponownego połączenia się z naturą, prostych ćwiczeń uważności i przewodnika dla początkujących po rozszerzającym umysł doświadczeniu terapii rozmową.

Niezależnie od tego, czy zmagasz się z lękiem, depresją, żałobą, czy po prostu niepewnością życia w naszym chaotycznym i zawsze aktywnym świecie, ten kolorowy, praktyczny towarzysz oferuje potwierdzenie, wsparcie i zachętę na drodze do spokojniejszego, szczęśliwszego jutra.