Ocena:
Książka zawiera zbiór inspirujących historii kobiet-biegaczek, badających ich podróże, wyzwania i sukcesy w biegach długodystansowych. Ma ona na celu zmotywowanie zarówno początkujących, jak i doświadczonych biegaczek, choć niektórzy czytelnicy uznali niektóre jej części za mniej istotne w zależności od ich indywidualnych doświadczeń.
Zalety:⬤ Inspirujące i motywujące historie
⬤ różnorodne biegaczki
⬤ dobrze skonstruowany z cennymi spostrzeżeniami na temat biegania, treningu i diety
⬤ przyjemna lektura
⬤ podkreśla społeczność i osobiste doświadczenia w bieganiu kobiet.
⬤ Niektóre informacje są przestarzałe, szczególnie w odniesieniu do diety
⬤ poglądy mogą nie odpowiadać wszystkim czytelnikom, szczególnie mężczyznom
⬤ niektórzy czytelnicy uznali ją za mniej informacyjną lub zbyt skupioną na pewnych tematach
⬤ jedna recenzja skrytykowała ją za treści religijne.
(na podstawie 15 opinii czytelników)
How She Did It: Stories, Advice, and Secrets to Success from Fifty Legendary Distance Runners
Niezbędny przewodnik dla zawodniczek poruszających się po świecie biegania wyczynowego, zawierający 50 szczerych wywiadów z kobietami, którym się to udało.
How She Did It zaczyna się od informacji, których każdy sportowiec potrzebuje, aby być zdrowym i odnosić sukcesy w świecie biegania wyczynowego, z poradami i wnioskami od najlepszych w kraju ekspertów w dziedzinie zdrowia kości, endokrynologów sportowych, dietetyków, psychologów sportowych i nie tylko. Jest to zespół wsparcia kalibru olimpijskiego na wyciągnięcie ręki, aby zapewnić, że trenujesz i rywalizujesz wydajnie - i, co najważniejsze, bezpiecznie.
Następnie książka przechodzi do ładunku: niezachwianych i intymnych wywiadów z 50 znanymi biegaczkami, które ujawniają swoje najgłębsze obawy, najgorsze wybory i największe osiągnięcia. Wspólnie, te głosy są ucieleśnieniem siły, mają na celu edukowanie, inspirowanie, motywowanie i kierowanie rozwijającymi się sportowcami, którzy chcą zobaczyć, jak daleko - i jak szybko - mogą się posunąć.
Dzięki osobistym historiom Molly i Sary przeplatanym w paskach bocznych, How She Did It służy jako przyjazny, zachęcający mentor dla każdego, kto porusza się po świecie biegów długodystansowych.