How to Find Happiness: Holistic Habits That Will Help You Create a Life (A Guide to Being Happy Anyway, Finding Joy and Living in Uncondition
Ta książka jest o najważniejszej osobie na świecie, o tobie.
Miliony ludzi na całym świecie są nieszczęśliwe. Zdają sobie sprawę z problemu, ale nie potrafią znaleźć rozwiązania.
Prawda jest taka, że jeśli jesteś nieszczęśliwy, to dlatego, że nie znasz sekretu szczęśliwego życia.
Ta książka przedstawia krok po kroku proces, który pomoże ci uwolnić się od tego bólu i zacząć tworzyć życie, które kochasz.
Odkryjesz, jak ponownie odnaleźć szczęście:
⬤ Jak odblokować swój kolejny poziom szczęścia.
⬤ Sprawdzone badania przyciągające więcej szczęścia.
⬤ Sposoby na zmianę tego, jak czujesz się w poniedziałki.
⬤ Wyeliminowanie porównań i zrozumienie własnej wartości.
⬤ Radzenie sobie z odrzuceniem.
⬤ Jak być szczęśliwym, gdy zapomnisz, jak wygląda szczęście.
Książka bada różne rodzaje działań, które mogą przynieść ludziom radość, takie jak uczenie się czegoś nowego, wyznaczanie celów i dążenie do nich oraz łączenie się z rodziną i przyjaciółmi. Przygląda się również temu, jak przetrwać trudne chwile i jak najlepiej wykorzystać życiowe doświadczenia. Ponadto, książka analizuje, jak najlepiej wykorzystać własny potencjał i jak przejąć kontrolę nad własnym szczęściem.
Książka omawia znaczenie dbania o siebie i tego, jak być dla siebie miłym. Obejmuje takie tematy, jak rozwijanie zdrowych nawyków, utrzymywanie pozytywnego nastawienia i praktykowanie wdzięczności. Dodatkowo omawia sposoby na znalezienie równowagi w życiu, jak radzić sobie ze stresem i jak rozwijać zdrowe relacje.