Jak kobiety mogą wreszcie rzucić palenie

Oryginalny tytuł:

How Women Can Finally Stop Smoking

Zawartość książki:

To, co pomaga kobietom rzucić palenie, różni się od tego, co działa na mężczyzn.

Ciała kobiet inaczej reagują na nikotynę, ich objawy odstawienia są bardziej dotkliwe, a po rzuceniu palenia łatwiej przybierają na wadze niż mężczyźni. Część pierwsza tego przewodnika pomaga kobietom wybrać najlepszy czas i metodę rzucenia palenia.

Część druga zawiera wskazówki dotyczące radzenia sobie z odstawieniem nikotyny i przybieraniem na wadze, znajdowania wsparcia rówieśników oraz kontrolowania stresu i chęci wypalenia jeszcze jednego papierosa.