Jak dożyć 100 lat: Co naprawdę pomoże ci prowadzić dłuższe i zdrowsze życie?

Opinie czytelników

Książka jest humorystycznym i pouczającym przewodnikiem po poprawie zdrowia, szczególnie atrakcyjnym dla osób zbliżających się lub powyżej 40 roku życia. Łączy dowcipne anegdoty z dobrze zbadanymi informacjami na temat zdrowia, dzięki czemu jest zarówno zabawna, jak i edukacyjna. Czytelnicy doceniają przejrzystą organizację tematów, pozwalającą im skupić się na obszarach, które są dla nich istotne.

Zabawny i wciągający styl pisania, pouczająca treść z poradami popartymi badaniami, łatwa nawigacja dzięki przejrzystemu podziałowi na rozdziały, zabawne anegdoty od celebrytów, zachęca do drobnych zmian w stylu życia, odpowiednia dla szerokiego grona odbiorców, zawiera przydatne wskazówki dotyczące długowieczności.

Nie zaleca się czytania za jednym razem ze względu na długość, może nie spodobać się osobom niezainteresowanym zdrowiem i sprawnością fizyczną, niektórym czytelnikom może nie przypaść do gustu humor.

(na podstawie 7 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

How to Live to 100: What Will Really Help You Lead a Longer, Healthier Life?

Zawartość książki:

Jeśli to czytasz, prawdopodobnie chcesz dożyć setki.

A dlaczego nie miałbyś chcieć żyć super długo, gdybyś mógł pozostać w dobrym zdrowiu? Mógłbyś spotkać swoje prawnuki, wypróbować podróże kosmiczne i teleporter, a także obrzydzić wszystkich swoich potomków, uprawiając hałaśliwy seks ze starszymi osobami.

Komiczka Ariane Sherine zawsze była zdeterminowana, by dożyć setki, ale nigdy nie wiedziała jak. Przy tak wielu sprzecznych i mylących informacjach na temat zdrowia, nie miała pojęcia, od czego zacząć, dopóki nie spotkała Davida Conrada, eksperta ds. zdrowia publicznego, który pomógł jej rozważyć wszystkie badania i dowody oraz wyjaśnił dokładnie, co zrobić, aby żyć długo i zdrowo.

Razem postanowili powiedzieć ci, jak dożyć setki.

Ta książka zawiera wszystkie fakty, statystyki, niestosowne żarty i bezwstydne kalambury, których możesz potrzebować, aby dożyć jedenastej dekady. Podano dowody na sto czynników, które wpływają na oczekiwaną długość życia - od zielonej herbaty po ogrodnictwo, od seksu po słodziki. Swoje przemyślenia przedstawiają także celebryci, w tym Derren Brown, Richard Osman, Lou Sanders, Charlie Brooker, Konnie Huq, Robin Ince, Jeremy Vine, Clive Anderson i wielu innych.