Jak dobrze żyć z szumami usznymi: Przewodnik samopomocy wykorzystujący techniki poznawczo-behawioralne

Opinie czytelników

Książka oferuje metodyczne podejście do stosowania terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) w leczeniu szumów usznych, zapewniając praktyczne porady i arkusze ćwiczeń. Została jednak skrytykowana za nieścisłości, kontrowersyjne zalecenia i możliwość wyrządzenia krzywdy czytelnikom.

Kompleksowa prezentacja CBT dostosowana do szumów usznych.

Wciągający styl pisania z kolorowymi przykładami.

(na podstawie 8 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Living Well with Tinnitus: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques

Zawartość książki:

"Dzięki prawdziwym przykładom z życia, które poprowadzą czytelnika i sprawdzonym technikom poznawczo-behawioralnym, pomoże to ludziom przezwyciężyć niepokój związany z szumami usznymi i prowadzić sensowne życie".

Dr Rory Allott, Greater Manchester NHS Foundation Trust.

Na całym świecie około miliarda ludzi doświadcza szumów usznych w pewnym momencie swojego życia. Dla wielu z nich jest to doświadczenie zmieniające życie. Kluczem do radzenia sobie z tą trudną dolegliwością jest nauka skutecznych strategii zarządzania w odpowiednim czasie.

Książka ta łączy w sobie najnowszą wiedzę z zakresu nauk o słuchu i teoretycznych ram współczesnej psychologii z wnikliwością i rzeczywistymi, ludzkimi przykładami z praktyki klinicznej. Pełna metafor i praktycznych wskazówek, autorzy pomagają zrozumieć złożone koncepcje, wprowadzając przystępną i zabawną obsadę postaci z historii i fikcji, od Pięknej i Bestii po Moby Dicka, od Dantego po Muhammada Ali i od Zygmunta Freuda po Rumiego.

Postępując zgodnie z radami zawartymi w tej książce, będziesz:

- Uzyskać realistyczny obraz tego, jak wygląda powrót do zdrowia po cierpieniu związanym z szumami usznymi.

- Dowiesz się, jak wyjść poza trudności i irytację spowodowaną szumami usznymi i zwrócić uwagę na znaczenia kryjące się za tymi doświadczeniami.

- Rozwijaj umiejętności, które okazały się pomocne w Twojej podróży.

Wszystko, co musisz wiedzieć o dobrym życiu z szumami usznymi, zostało przedstawione w dziesięciu krokach!

Poradniki samopomocy Living Well wykorzystują klinicznie sprawdzone techniki leczenia długotrwałych i powodujących niepełnosprawność schorzeń, zarówno psychicznych, jak i fizycznych.

Redaktorzy serii: Profesor Kate Harvey i emerytowany profesor Peter Cooper.