Jak dobrze żyć w spektrum: jak wykorzystać swoje mocne strony, by sprostać wyzwaniom związanym z zespołem Aspergera/autyzmem wysokofunkcjonującym

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 361 głosach.

Oryginalny tytuł:

Living Well on the Spectrum: How to Use Your Strengths to Meet the Challenges of Asperger Syndrome/High-Functioning Autism

Zawartość książki:

Poruszanie się po "neurotypowym" świecie z zespołem Aspergera lub autyzmem wysokofunkcjonującym (AS/HFA) może być niezwykle stresujące. Jednak poprzez zrozumienie specyficznych sposobów, w jakie mózg działa inaczej - i jak wykorzystać swoje mocne strony - można znacznie poprawić swoje samopoczucie.

W tej mądrej i praktycznej książce doświadczona terapeutka Valerie L. Gaus pomaga zidentyfikować cele, które uczynią twoje życie lepszym i podjąć konkretne kroki, aby je osiągnąć. Techniki zawarte w tej książce, oparte na naukach psychologicznych, pomogą ci: *Uczyć się niewypowiedzianych zasad sytuacji społecznych.

*Poprawić umiejętności komunikacyjne.

*Zorganizować się w domu i w pracy. *Radzić sobie z lękiem i depresją.

*Wzmocnić relacje z rodziną i przyjaciółmi. *Skuteczniejsze życie w pojedynkę lub z innymi. Bogactwo historii, kwestionariuszy, arkuszy roboczych i konkretnych przykładów pomoże ci znaleźć spersonalizowane rozwiązania problemów, które prawdopodobnie napotkasz.

Możesz pobrać i wydrukować dodatkowe kopie arkuszy do wielokrotnego użytku. Na szczególną uwagę zasługuje fakt, że Wstęp został zaktualizowany w 2017 roku o najnowsze informacje na temat definicji zaburzeń ze spektrum autyzmu w DSM-5. Wreszcie, współczujący, kompetentny, pozytywny przewodnik po dobrym życiu w spektrum.

Specjaliści zajmujący się zdrowiem psychicznym mogą również zapoznać się z książką autora Cognitive-Behavioral Therapy for Adults with Autism Spectrum Disorder, Second Edition.