Jak czuć się dobrze - poradnik dla kobiet

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 28 głosach.

Oryginalny tytuł:

How to Be Well - A handbook for women

Zawartość książki:

Dziś jest pierwszy dzień reszty twojego życia.

Dzisiejsze kobiety stoją przed dylematem. Jak pogodzić nasze zabiegane, wymagające życie i niekończące się listy rzeczy do zrobienia z podstawową potrzebą dbania o siebie? Jesteśmy przytłoczone, sfrustrowane, wyczerpane i albo ignorujemy, albo nie dostrzegamy oznak wypalenia. Nadszedł czas na zmiany.

W tym osobistym, a jednocześnie kompleksowym podręczniku, dwa wiodące australijskie głosy w dziedzinie zdrowia i dobrego samopoczucia kobiet, specjalistka medycyny integracyjnej dr Karen Coates i znana orędowniczka dobrego samopoczucia Sharon Kolkka, pomogą ci znaleźć drogę powrotną do optymalnego zdrowia fizycznego, psychicznego i emocjonalnego.

Dr Karen i Sharon pomogą ci rozpoznać i zrozumieć twój obecny stan dobrego samopoczucia - dając ci wgląd w to, czy prosperujesz, przetrwasz czy jesteś wyczerpany - poprowadzą cię krok po kroku przez ich innowacyjne pięciofilarowe podejście do dobrego samopoczucia i osobistego audytu zdrowia, aby wzmocnić cię na drodze do lepszej energii, witalności i odporności na stres.

Ich porady wykraczają poza to, co można usłyszeć w zwykłym gabinecie lekarskim. How to Be Well odkrywa integracyjne rozwiązania, które będą rezonować z Twoim unikalnym stylem życia i motywować do krótkoterminowych i długoterminowych zmian, które możesz wprowadzić, aby zmaksymalizować dobre samopoczucie.

Jeśli chcesz zachować zdrowie, witalność i starzeć się z wdziękiem, ta książka jest dla Ciebie.

Jeśli jesteś przemęczony, zestresowany, wyczerpany lub czujesz, że w twoim życiu brakuje radości, ta książka jest dla ciebie.

Bez względu na to, na jakim etapie życia jesteś, How to Be Well zawiera informacje, których potrzebujesz, aby przejąć kontrolę nad swoim zdrowiem i dobrym samopoczuciem. Jest przeznaczona dla wszystkich kobiet, które chcą być bardziej odporne i żyć pełnią życia. Każda kobieta zasługuje na dobre samopoczucie.