Ocena:
Książka otrzymała mieszane recenzje od czytelników, którzy identyfikują się jako empaci lub osoby o wysokiej wrażliwości. Niektórzy recenzenci uznali ją za transformującą i podnoszącą na duchu, dostarczającą cennych narzędzi i spostrzeżeń dotyczących samoakceptacji i rozwoju osobistego. Inni jednak czuli się rozczarowani, stwierdzając, że autor nie poruszył odpowiednio tematów lub nie dostarczył praktycznych rozwiązań, a niektórzy uznali treść za nierealistyczną lub nadmiernie uduchowioną.
Zalety:Transformująca dla wielu, oferująca cenne spostrzeżenia i narzędzia dla empatów i osób o wysokiej wrażliwości. Podkreślono proste, ale głębokie nauki, osobiste spostrzeżenia autora i praktyczne ćwiczenia samorozwoju. Wielu czytelników uznało ją za inspirującą i poczuło poczucie wspólnoty i nadziei, czytając o wspólnych doświadczeniach.
Wady:Rozczarowanie wśród niektórych czytelników, którzy uważali, że książka nie oddaje sprawiedliwości jej tematom lub nie zapewnia odpowiednich rozwiązań. Krytyka dotycząca światopoglądu autora, który niektórzy uznali za nierealistyczny lub zbyt uduchowiony. Niektórzy czytelnicy preferowali inne źródła, które byłyby bardziej zgodne z ich przekonaniami na temat rzeczywistości i praktycznych strategii radzenia sobie.
(na podstawie 7 opinii czytelników)
How to Be Highly Sensitive and Empowered: A Revolutionary Healing Guide for Empaths
Praktyczny przewodnik opisujący, w jaki sposób empaci mogą chronić się przed przeciążeniem sensorycznym i wypaleniem. Transformacyjna podróż krok po kroku polegająca na odblokowaniu i odzyskaniu energii i mocy.
Czy powiedziano ci, że jesteś „zbyt wrażliwy” lub „nadmiernie emocjonalny”? Bycie empatą może być niesamowitym darem współczucia i więzi. Niekontrolowane, empatyczne spostrzeżenia mogą sprawić, że ludzie poczują się wyczerpani i przytłoczeni.
Wrażliwość jest siłą. How to Be Highly Sensitive and Empowered oferuje uzdrawiającą mapę drogową, od kroku 1 „Opanuj świadomość energii” do kroku 7 „Aktywuj i podziel się swoim darem”. Narzędzia obejmują ćwiczenia oddechowe; potężne wizualizacje; wewnętrzny głos w dzienniku; jak tworzyć „przerwy przejściowe”, aby przezwyciężyć odpływ energii. Jak być wrażliwym i empatycznym:
⬤ Czym empaci różnią się od osób o wysokiej wrażliwości i jak przekształcić swoją energię emocjonalną w głęboką mądrość.
⬤ Sposoby skutecznego wyznaczania granic, z przykładami z programu coachingowego Jane Novak, aby znaleźć spokój w świecie pełnym wyzwań.
⬤ Praktyczny program uzdrawiania, obejmujący wewnętrzną pracę potrzebną do zmiany sposobu, w jaki empaci odnoszą się do szerszego świata.
Książka ta pomaga empatom przejść od stanu zamętu do poczucia się komfortowo w swojej skórze i większej pewności siebie w relacjach i interakcjach. Odkryj wolność, jaką empatia odblokowuje we wszystkich obszarach życia: przywództwie, kreatywności i miłości.