Opinie czytelników
Podsumowanie:Recenzje książki Helen Russell „How to Be Sad” prezentują mieszane reakcje. Wielu czytelników docenia koncepcję książki, solidne badania i równowagę między uznaniem smutku a promowaniem szczęścia. Istnieją jednak krytyczne uwagi dotyczące stylu pisania i niektórych nieodpowiednich treści.
Zalety:⬤ Wciągający styl pisania i dobrze zbadana treść.
⬤ Oferuje świeże, pełne współczucia spojrzenie na smutek.
⬤ Dostarcza osobistych historii, które można odnieść do siebie i zawiera dobrą mieszankę humoru i głębi.
⬤ Wielu czytelników uważa, że zawiera cenne spostrzeżenia i „perełki” na temat radzenia sobie z emocjami.
Wady:⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że styl pisania jest nudny lub źle wykonany.
⬤ Pojawiły się wzmianki o nadmiernie wulgarnym języku i nieodpowiednich treściach, które dla niektórych odciągały uwagę od przesłania książki.
⬤ Kilku czytelników uznało, że książka jest przeciętna lub nie oferuje nowych spostrzeżeń.
(na podstawie 16 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
How to Be Sad: Everything I've Learned about Getting Happier by Being Sad
Zawartość książki:
"W każdym ludzkim życiu będą okresy nieszczęśliwości. To część ludzkiego doświadczenia. Nauczenie się, jak być smutnym, jest naturalnym pierwszym krokiem do tego, jak być szczęśliwszym." - Meik Wiking, CEO Happiness Research Institute.
"Jak być smutnym to przejmujący, zabawny i głęboko praktyczny przewodnik po lepszej nawigacji po jednej z naszych najbardziej niezrozumianych ludzkich emocji. To lektura obowiązkowa dla każdego, kto chce poprawić swoje szczęście poprzez zaprzyjaźnienie się z pełnym zakresem własnych uczuć". - Laurie Santos, profesor psychologii Chandriki i Ranjana Tandon na Uniwersytecie Yale i gospodarz podcastu The Happiness Lab.
Ekspertka w dziedzinie dążenia do szczęścia łączy swoją osobistą historię z zaskakującymi badaniami i poradami ekspertów, aby ujawnić sekret odnajdywania radości: pozwalając smutkowi wzbogacić swoje życie i relacje.
Helen Russell przez całe życie badała smutek od środka. Jej najwcześniejszym wspomnieniem jest dzień śmierci siostry. Jej rodzice rozwiedli się wkrótce potem, a jej matka nie otrzymała pomocy, której potrzebowała, by się smucić. Radząc sobie z własnymi emocjonalnymi zawirowaniami - w tym zmaganiami z wizerunkiem ciała i niepłodnością - przeżyła zawodowe i osobiste niepowodzenia, a także związki, które implodowały w naprawdę spektakularny sposób. Nawet rzeczy, które przyniosły jej największą radość - jak w końcu zostanie rodzicem - są pełne wyzwań.
Poświęcając karierę na pisanie książek o szczęściu, Helen odkryła, jak wielu ludzi boi się smutku. Ale kluczem do szczęścia jest nieszczęście - pozwalając sobie na doświadczenie bólu, uczymy się naprawdę doceniać i przyjmować radość. How to Be Sad to pamiętnik o życiu ze smutkiem, a także optymistyczny manifest zmian, który zachęca nas do akceptowania i wyrażania naszych emocji, zarówno dobrych, jak i złych. Przeplatając osobiste świadectwo Helen z najnowszymi badaniami nad smutkiem - od psychologów, genetyków, neuronaukowców i historyków - a także doświadczeniami pisarzy, komików, sportowców i twórców zmian z całego świata, ten ważny i inspirujący przewodnik bada, dlaczego jesteśmy smutni, co sprawia, że czujemy się w ten sposób i jak może to być siła na dobre.
Aktualny i niezbędny, How to Be Sad jest o tym, jak możemy lepiej dbać o siebie i siebie nawzajem, po prostu stając się mądrzejszymi o smutku.
