It's Ok: Być miłym dla siebie, gdy sprawy są trudne

Opinie czytelników

Książka „It's OK: Being Kind to Yourself When Things Feel Hard” autorstwa Wendy O'Leary jest bardzo chwalona za piękny tekst, żywe ilustracje i ważne przesłania dotyczące współczucia dla siebie, dzięki czemu jest odpowiednia zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Wielu recenzentów docenia jej zdolność do rezonowania z czytelnikami w każdym wieku oraz powtarzalne, pocieszające frazy, które pomagają przekazać jej przesłanie. Pojawiła się jednak co najmniej jedna skarga dotycząca uszkodzenia książki po jej dostarczeniu.

Piękny tekst i żywe ilustracje.

Ważne przesłania dotyczące współczucia i życzliwości dla samego siebie.

(na podstawie 37 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

It's Ok: Being Kind to Yourself When Things Feel Hard

Zawartość książki:

Ta słodka książka uczy dzieci w wieku od 3 do 7 lat prostej i głębokiej mocy współczucia dla samego siebie poprzez proste afirmacje, które można powtarzać, gdy jest ciężko.

Zbyt często dzieci przygnębiają się, gdy doświadczają rzeczy, które sprawiają, że są smutne, złe, winne lub zazdrosne. To niesamowite, jak potężne może być pokonanie trudnych emocji, gdy pomyślimy o wszystkich innych ludziach czujących się w ten sam sposób i okażemy sobie trochę tak potrzebnej życzliwości.

Czasami muszę zrobić coś, czego nie chcę.

Czuję się naprawdę zły....

Wtedy przypominam sobie, że każdy czasami czuje złość.

Kładę rękę na sercu i mówię:

„W porządku - kocham cię. Jestem dziś z tobą”.

Po głównej historii następuje 10 ćwiczeń koncentrujących się na sposobach rozwijania współczucia dla siebie, takich jak Uprzejmy głos, Uprzejme ciało, Uprzejmy dotyk i Przytulający oddech.