Irongran: Jak dbanie o formę nauczyło mnie, że starzenie się nie musi oznaczać spowolnienia

Opinie czytelników

Recenzje książki podkreślają, że jest to inspirująca lektura, szczególnie dla osób starszych i sportowców. Czytelnicy chwalili podróż autorki i jej motywujące spostrzeżenia, podkreślając wpływ jej historii na ich własne cele fitness. Chociaż książka została ogólnie dobrze przyjęta ze względu na jej wciągającą treść, niektórzy czytelnicy oczekiwali większej głębi w omawianiu wyzwań napotkanych podczas podróży autorki.

⬤ Inspirująca i motywująca historia
⬤ oświecający i szczery tekst
⬤ zapewnia świetne porady i zachętę
⬤ odpowiednia dla starszych sportowców
⬤ dobre tempo z interesującą treścią
⬤ czytelnicy czują się upoważnieni do podejmowania wyzwań
⬤ dobrze napisana i pouczająca.

⬤ Niektóre fragmenty są postrzegane jako suche
⬤ brakuje głębi w opisywaniu wyzwań
⬤ oczekiwania dotyczące większej liczby zmagań i dyskusji na temat przeszkód nie zostały w pełni spełnione
⬤ może być bardziej autobiograficzny niż niektórzy czytelnicy oczekiwali.

(na podstawie 21 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Irongran: How Keeping Fit Taught Me That Growing Older Needn't Mean Slowing Down

Zawartość książki:

"Jeśli mogę zacząć biegać w wieku 50 lat i zostać najstarszą Brytyjką, która ukończyła Ironmana, każdy powinien zdać sobie sprawę, że nigdy nie jest za późno"

W wieku 50 lat Eddie Brocklesby postanowiła przebiec swój pierwszy półmaraton. Do tego momentu niewiele biegała, a jej reżim treningowy składał się z niewiele więcej niż podwożenie dzieci do ich własnych klubów sportowych. Podobnie jak w przypadku wielu innych osób, wszelkie zainteresowanie sportem, jakie wykazywała w dzieciństwie, zmalało wraz z rozwojem jej dorosłego życia, a wolny czas stawał się coraz bardziej ograniczony w obliczu pracy i zobowiązań rodzinnych.

Po tym wydarzeniu i po stracie trzydziestoletniego męża na raka, ukończyła maraton. Teraz, w wieku 75 lat, w ciągu ostatnich dwudziestu lat Eddie brała udział w maratonach, triathlonach i wyścigach Ironman na całym świecie i zdobyła wiele medali i nagród.

W Irongran, Eddie spogląda wstecz na swoje życie i wyjaśnia, w jaki sposób udało jej się rozwinąć energię pasującą do entuzjazmu, jaki zawsze miała dla aktywnego stylu życia. Dzieli się trudnościami, jakich doświadczyła w swoich sportowych przedsięwzięciach i wyjaśnia, jak udało jej się je przezwyciężyć. Eddie jest pasjonatem zdrowia i dobrego samopoczucia naszej starzejącej się populacji i dostarcza aktualnych badań na temat tego, dlaczego utrzymanie aktywności w późniejszych latach jest tak ważne, wraz ze wskazówkami, jak pozostać pełnym życia w późniejszych latach.