iPhone i Apple Watch dla zdrowia i fitnessu w prostych krokach

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

iPhone & Apple Watch for Health & Fitness in Easy Steps

Zawartość książki:

IPhone i Apple Watch dla zdrowia i fitnessu w prostych krokach to niezbędny, kolorowy przewodnik, który pomaga ludziom osiągnąć realistyczne i długoterminowe cele zdrowotne i fitnessowe za pomocą iPhone'a i Apple Watch, zapewniając jednocześnie zabawę i satysfakcję.

Objaśnia wbudowaną w iPhone'a aplikację Zdrowie, w tym kategorie, dla których można rejestrować dane zdrowotne, w tym fitness, odżywianie, analizę snu i monitorowanie zdrowia, takie jak ciśnienie krwi i tętno. Rejestrowanie i wprowadzanie danych jest omówione dla każdej kategorii, pokazując, jak można zbudować ogólną mapę zdrowia i kondycji, którą można następnie wyświetlić na pulpicie nawigacyjnym aplikacji.

W książce szczegółowo opisano obszary, w których iPhone i Apple Watch mogą być wykorzystywane do dbania o zdrowie i kondycję, a także pokazano, w jaki sposób współdziałają ze sobą, aby udostępniać i wyświetlać zarejestrowane informacje o zdrowiu i kondycji. W książce znajduje się również obszerny rozdział poświęcony zegarkowi Apple Watch, dzięki czemu można maksymalnie wykorzystać wszystkie jego funkcje.

Apple Watch posiada również dwie wbudowane aplikacje: Aktywność i Trening. Obie te aplikacje zostały szczegółowo omówione i mogą być używane do monitorowania aktywności i ćwiczeń, ustawiania celów i przeglądania dziennej aktywności i informacji o treningu na iPhonie.

Oprócz wbudowanych aplikacji, App Store ma również kategorię Zdrowie i fitness, w której można znaleźć aplikacje zarówno dla iPhone'a, jak i Apple Watch. Obejmują one aplikacje do biegania, zajęć fitness, treningów, odżywiania i zdrowych nawyków. Aplikacje te są dostosowane specjalnie do iPhone'a lub Apple Watch, a niektóre z nich można pobrać w pakietach. Ogólnie rzecz biorąc, pomagają one przenieść aktywność zdrowotną i fitness na nowy poziom, oprócz tych wbudowanych.