Interwencja wyobraźni: perspektywa wyników sportowych

Oryginalny tytuł:

Imagery Intervention: a Sport Performance Perspective

Zawartość książki:

Wnikliwa książka Narindera Singha "Imagery Intervention: A Sport Performance Perspective" analizuje funkcję obrazów w wynikach sportowych. Książka oferuje dokładną analizę wielu sposobów, w jakie obrazy mogą poprawić wydajność, a także dane potwierdzające. Zaczynając od podstaw obrazowania, autor omawia wiele jego elementów, w tym obrazy wizualne, słuchowe, kinestetyczne i węchowe. Teoria przetwarzania informacji, teoria własnej skuteczności i teoria samoregulacji to tylko niektóre z teorii, które omawia w odniesieniu do obrazów.

Książka omawia również praktyczne zastosowania obrazów w sporcie, takie jak ćwiczenia rozgrzewkowe, inspiracja, wiara w siebie, rozwój umiejętności i regeneracja. Singh oferuje pomocne porady i techniki, takie jak wyznaczanie celów, kierowanie obrazami i ćwiczenia wizualizacyjne, w celu wykorzystania obrazów do poprawy wyników. Ponadto oferuje studia przypadków i rzeczywiste przypadki z życia codziennego, aby jeszcze bardziej wyjaśnić idee poruszane w książce.

Doskonałym źródłem informacji dla zawodników, trenerów, psychologów sportowych i wszystkich innych osób zainteresowanych funkcją wyobraźni w wynikach sportowych jest "Imagery Intervention: A Sport Performance Perspective". Książka oferuje dokładne i proste wyjaśnienie koncepcji, metod i rzeczywistych zastosowań wyobraźni, co czyni ją kluczowym narzędziem dla każdego, kto próbuje poprawić swoje wyniki. Jest to obowiązkowa lektura dla każdego zainteresowanego tematem psychologii sportu ze względu na znaczną wiedzę, badania i doświadczenie autora w tej dziedzinie.