Czy podjąłeś już niezliczone próby utraty wagi i czy prędzej czy później zawiodłeś? Czy diety te nie były ani odpowiednie do codziennego użytku, ani trwałe? Czy diety sprawiały, że czułeś się słaby i wyczerpany i nigdy nie byłeś w stanie doprowadzić ich do końca? Czy stopniowo wpadałeś coraz dalej w pułapkę jo-jo i jesteś prawie gotowy pogodzić się ze swoją nadwagą? Oto, czego dowiesz się z tej książki: - Dlaczego korzenie przerywanego postu sięgają naszych przodków.
- W jaki sposób przerywany post może znormalizować poziom cukru we krwi. - Jakie dwa mity na temat przerywanego postu są nieprawdziwe.
- Jak przerywany post może pomóc w utracie wagi. Czy masz dość licznych diet, które obiecują krótkotrwały sukces, a następnie nagradzają Cię znienawidzonym efektem jo-jo? Czy chcesz schudnąć bez głodzenia się i bez rezygnacji z ulubionych potraw? A przede wszystkim, czy chcesz schudnąć zdrowo, utrzymać swoją wagę w dłuższej perspektywie i zrobić coś dobrego dla swojego ciała? W takim razie powinieneś spróbować przerywanego postu!
