Ocena:
Książka jest pomocnym przewodnikiem w zrozumieniu i poprawie umiejętności funkcji wykonawczych, szczególnie u dorosłych i nastolatków zmagających się z koncentracją, inicjowaniem zadań i organizacją. Wielu czytelników zgłasza osobiste spostrzeżenia i strategie, które znacząco pomagają im w codziennym życiu. Niektórzy uważają jednak, że książka jest powtarzalna i mniej przydatna dla osób poważnie zmagających się z zaburzeniami funkcji wykonawczych lub ADHD, wskazując na brak nowych perspektyw.
Zalety:⬤ Zapewnia cenny wgląd w umiejętności funkcji wykonawczych
⬤ oferuje praktyczne strategie i plany działania
⬤ zawiera zasoby do pobrania
⬤ łatwa w czytaniu
⬤ ma zastosowanie zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym
⬤ chwalona za skuteczność w poprawie umiejętności organizacyjnych i uwagi
⬤ korzystna dla zrozumienia siebie i innych
⬤ otrzymała wysokie rekomendacje od czytelników z różnych środowisk.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że treść jest powtarzalna i brakuje jej głębi
⬤ może nie oferować nowych spostrzeżeń dla osób z ADHD
⬤ krytyka za zbytnie uproszczenie
⬤ niektóre rozdziały wydawały się niedopracowane
⬤ nie wszyscy czytelnicy uznali ją za skuteczną lub przydatną
⬤ wydaje się być bardziej nastawiona na ogólną poprawę niż poważną pomoc dla osób ze zdiagnozowanymi problemami.
(na podstawie 87 opinii czytelników)
The Smart But Scattered Guide to Success: How to Use Your Brain's Executive Skills to Keep Up, Stay Calm, and Get Organized at Work and at Home
Jesteś bystry, rozproszony i zmagasz się z problemami? Nie jesteś sam. Najnowocześniejsze badania pokazują, że dzisiejszy przewodowy świat 24/7 i rosnące wymagania związane z pracą i życiem rodzinnym mogą po prostu zmaksymalizować część mózgu, która zarządza złożonymi zadaniami.
Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku osób, którym brakuje silnych umiejętności wykonawczych - podstawowych zdolności mózgu potrzebnych do utrzymania koncentracji, dotrzymywania terminów i zachowania zimnej krwi pod presją. W tym niezbędnym przewodniku, wiodący eksperci Peg Dawson i Richard Guare pomogą ci zmapować własny profil umiejętności wykonawczych i podjąć skuteczne kroki w celu zwiększenia umiejętności organizacyjnych, zarządzania czasem, kontroli emocjonalnej i dziewięciu innych podstawowych zdolności. Książka jest pełna strategii opartych na nauce i konkretnych przykładów, a także praktycznych narzędzi do pobrania w celu stworzenia własnego spersonalizowanego planu działania.
Niezależnie od tego, czy jesteś w pracy, czy w domu, możesz zrobić więcej przy mniejszym stresie. Zobacz także poradniki dla rodziców „Smart but Scattered”, a także planer akademicki dla studentów i powiązane tytuły dla profesjonalistów.