Inteligencja fizyczna: Wykorzystaj niewykorzystaną inteligencję swojego ciała, aby osiągnąć więcej, mniej się stresować i żyć szczęśliwiej

Opinie czytelników

Książka „Inteligencja fizyczna” oferuje praktyczne techniki, które łączą dobre samopoczucie fizyczne ze zdrowiem psychicznym i emocjonalnym. Recenzenci podkreślają jej wgląd w świadomość ciała, praktyczne ćwiczenia i naukę stojącą za technikami. Wielu z nich uznało ją za korzystną dla rozwoju osobistego, przywództwa i ogólnej poprawy zdrowia, opisując ją jako cenne źródło do wprowadzania pozytywnych zmian w życiu.

⬤ Zawiera praktyczne, praktyczne techniki, które można łatwo zastosować w codziennym życiu.
⬤ Dobrze zbadana dzięki połączeniu nauki i osobistych anegdot.
⬤ Zachęca do samoświadomości i świadomości ciała, co korzystnie wpływa na zdrowie psychiczne.
⬤ Oferuje konkretne ćwiczenia, które poprawiają pewność siebie, odporność i wydajność.
⬤ Nadaje się zarówno do rozwoju zawodowego, jak i osobistego.
⬤ Bardzo czytelna i wciągająca.

⬤ Niektórzy czytelnicy uważali, że tylko pobieżnie przejrzeli część książki.
⬤ Kilka recenzji nie wskazało żadnych istotnych wad, co sugeruje, że krytyka może być minimalna lub subiektywna.

(na podstawie 28 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Physical Intelligence: Harness Your Body's Untapped Intelligence to Achieve More, Stress Less and Live More Happily

Zawartość książki:

Zdobywca nagrody Business Book Award (Rozwój osobisty) 2020.

„Wykorzystując naszą inteligencję fizyczną, możemy wzmocnić nasze funkcje poznawcze i dowolnie zmieniać nasz nastrój, reakcje emocjonalne, stres, pewność siebie i poziom szczęścia”. Magazyn HR

„To może być kolejna wielka rzecz”. Talking Business z Aaronem Heslehurstem, BBC World News

„Ten sprytny nowy trend wellness wspierany przez neuronaukę pomoże ci przejąć kontrolę nad swoim ciałem, mózgiem, harmonogramem i życiem”. MAGAZYN GLAMOUR.

„'Inteligencja fizyczna' to najnowsze modne słowo w dziedzinie dobrego samopoczucia”. WOMAN & HOME

Bardzo skuteczna czteroczęściowa strategia zwiększania wydajności w pracy i w domu, abyś mógł rozwijać się w zabieganym, pełnym wyzwań świecie, od ekspertów, którzy pracowali z firmami z listy Fortune 100 i Fortune 500 na całym świecie.

Czy chciałbyś być bardziej skoncentrowany i produktywny? Czy chciałbyś być bardziej pewny siebie, gdy stawka jest wysoka, a poziom stresu jeszcze wyższy?

Sposób, w jaki ciało reaguje w każdej sytuacji, determinuje zdolność do jasnego myślenia i zarządzania emocjami. Kiedy zrozumiesz sposób, w jaki reaguje twoje ciało i jak nim zarządzać, czyli swoją inteligencję fizyczną, będziesz w stanie poradzić sobie ze stresującą sytuacją rodzinną, decydującym spotkaniem i ważną prezentacją biznesową.

Claire Dale i Patricia Peyton spędziły ostatnie trzydzieści lat pomagając ludziom biznesu osiągnąć wyjątkowy sukces i głębsze poczucie spełnienia, stosując techniki wykorzystywane przez najlepszych sportowców i artystów. Ten praktyczny przewodnik zawiera skuteczne techniki, których potrzebujesz, aby rozwinąć swoją siłę, elastyczność, odporność i wytrzymałość, dzięki czemu poczujesz się pewny siebie i w pełni przygotowany do radzenia sobie ze wszystkim, co stanie Ci na drodze.

Każda strategia krok po kroku może być łatwo zintegrowana z pracowitym dniem i jest połączona z przydatnymi wskazówkami i inspirującymi historiami ludzi, którzy zmienili swoje życie dzięki inteligencji fizycznej.

„Ta książka jest niezbędną przeciwwagą dla lepszego, bardziej zintegrowanego sposobu pracy i życia”. Edward Kemp, dyrektor Królewskiej Akademii Sztuki Dramatycznej (RADA).

"Badania naukowe w połączeniu z praktycznym doświadczeniem i łatwymi życiowymi trikami sprawiają, że Inteligencja fizyczna jest inspirującą lekturą, która dosłownie zmieni sposób, w jaki kroczysz przez życie". Dr Stefanie Teichmann, dyrektor, Google EMEA

"Ta książka jest całkowicie genialna." Wayne McGregor CBE, choreograf-rezydent, Royal Ballet