Inteligencja emocjonalna: Praktyczny przewodnik do opanowania emocji, poprawy EQ, umiejętności społecznych i przezwyciężenia negatywności

Oryginalny tytuł:

Emotional Intelligence: A Practical Guide to Master Your Emotions, Improve Your EQ, Social Skills & Overcome Negativity

Zawartość książki:

Możesz być zdrowszy i szczęśliwszy, jeśli poznasz strategie regulowania swoich emocjiNa świecie występuje alarmujący wskaźnik problemów emocjonalnych. Ludzie stają się coraz bogatsi, ale mniej szczęśliwi.

Tak wiele problemów emocjonalnych rośnie z dnia na dzień, takich jak depresja, samobójstwa, rozpad związków, uzależnienia, strach przed bliskością, samotność - wszystko to są wyraźne dowody, a jeśli nie wiesz, jak radzić sobie z emocjami, życie staje się presją zamiast przyjemnością. Badania przeprowadzone przez wiele amerykańskich i europejskich uniwersytetów dowiodły, że "zwykłe" reakcje inteligencji odpowiadają za mniej niż 20% naszych życiowych osiągnięć i sukcesów, podczas gdy pozostałe 80% zależy od inteligencji emocjonalnej. Innymi słowy, albo jesteś inteligentny emocjonalnie, albo w najlepszym wypadku prowadzisz przeciętne życie.

Nie jest tajemnicą, że inteligencja emocjonalna jest najbardziej poszukiwanym składnikiem osobistego, zawodowego i społecznego sukcesu jednostki. Inteligencja emocjonalna nie jest boskim lub naturalnym darem, ale jest umiejętnością, której można się nauczyć poprzez konsekwentną praktykę i trening.

Dlatego też, wśród innych rzeczy, których dowiesz się z tej książki są: - Czym jest inteligencja emocjonalna i co się na nią składa? - Jak uwalniać negatywne emocje i pielęgnować te pozytywne- Praktyczne i sprawdzone strategie panowania nad swoimi emocjami- Sekrety budowania satysfakcjonujących relacji społecznych- Co sprawia, że dana osoba jest inteligentna emocjonalnie? - Jak uwolnić się od opinii i osądów innych ludzi- Zarządzanie uczuciami partnera- Rozwijanie umiejętności inteligencji emocjonalnej dla przywództwa i sukcesu zawodowego. - Dużo, dużo więcejNie ma sensu tracić czasu, kliknij przycisk "Kup" i dodaj tę książkę do swojej półki i żyj w świecie ludzkiej psychologii i zachowań.