Integralny przewodnik po zdrowieniu: Dwanaście kroków i nie tylko

Opinie czytelników

Książka Guya du Plessisa „An Integral Guide to Recovery” jest wysoko oceniana za unikalne połączenie praktycznych porad, psychologicznej wnikliwości i duchowej głębi w podejściu do wychodzenia z uzależnienia. Recenzenci podkreślają jej usystematyzowane podejście oraz osobiste i profesjonalne zrozumienie uzależnienia przez autora. Książka jest uważana za cenne źródło informacji dla osób wychodzących z nałogu lub wszystkich zainteresowanych rozwojem osobistym.

Książka jest dobrze zorganizowana, praktyczna i wypełniona wnikliwymi ćwiczeniami. Łączy w sobie wiedzę psychologiczną z osobistym doświadczeniem, dzięki czemu jest przystępna, a jednocześnie głęboka. Wielu recenzentów chwali jej duchowe i holistyczne podejście, a także jej zdolność do poszerzania perspektywy zdrowienia. Jest ona postrzegana jako cenny wkład zarówno w indywidualne, jak i zbiorowe podróże do zdrowia.

Niektórzy czytelnicy uznali treść za nieco skomplikowaną. Kilku wspomniało, że egzystencjalne spojrzenie na 12 Kroków przedstawione w książce może nie współgrać z każdym, szczególnie z tymi, którzy szukają bardziej tradycyjnego podejścia duchowego.

(na podstawie 9 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

An Integral Guide to Recovery: Twelve Steps and Beyond

Zawartość książki:

W erze informacji XXI wieku świat stał się niezwykle złożony. Nigdy wcześniej w historii nie mieliśmy dostępu do sumy całej ludzkiej wiedzy, technologii i mądrości. W związku z tym znalezienie właściwej ścieżki i metod powrotu do zdrowia może być często kłopotliwe zarówno dla nowicjuszy, jak i „starych wyjadaczy”. Niniejsza książka przedstawia progresywną mapę powrotu do zdrowia i zestaw narzędzi dostosowany do złożoności dzisiejszego świata. To ultranowoczesne podejście do zdrowienia znane jest jako Integrated Recovery, prawdziwie holistyczne podejście do stylu życia, które zapewnia całą niezbędną strukturę i wiedzę, aby poprowadzić cię w pracy nad całkowicie kompleksowym, integracyjnym i zrównoważonym programem powrotu do zdrowia, osiągniętym poprzez integrację najlepszej współczesnej wiedzy i narzędzi rozwoju osobistego. Chociaż Integrated Recovery jest nowatorskim podejściem, nie ma na celu ponownego wynalezienia koła jako takiego, ale jest synergiczną strukturą, która obejmuje wiele uświęconych tradycją praktyk powrotu do zdrowia. Integrated Recovery to 12-stopniowe podejście oparte na abstynencji, oparte na teorii integralnej, uważności, psychologii pozytywnej i egzystencjalizmie.

To, co czyni podejście Integrated Recovery wyjątkowym w stosunku do innych holistycznych i integracyjnych podejść do zdrowienia, to fakt, że wdraża ono rewolucyjne idee modelu integralnego, opracowanego przez amerykańskiego filozofa Kena Wilbera. Słowo „integralny” oznacza kompleksowy, włączający i niemarginalizujący. Model integralny, lub teoria integralna, stara się właśnie to: uwzględnić jak najwięcej perspektyw i metodologii w spójnym spojrzeniu na dowolny temat. Model integralny jest w stanie pomóc w zaprojektowaniu „światopoglądu zdrowienia”, który pozwala na prawdziwie holistyczne podejście do zdrowienia i jego praktyk.

Ta książka jest poświęcona pokazaniu, jak zaprojektować, zaplanować i zrealizować swój własny spersonalizowany zintegrowany program zdrowienia - który można zdefiniować jako uważne praktykowanie swoich fizycznych, psychologicznych, intelektualnych, egzystencjalnych, społecznych i środowiskowych wymiarów w ramach zintegrowanego stylu życia, który jest ukierunkowany na ciągły rozwój osobisty w odniesieniu do siebie, innych i naszego bycia w świecie. Wszyscy jesteśmy wyjątkowi, dlatego nasze ścieżki powrotu do zdrowia również będą wyjątkowe. Jeden rozmiar powrotu do zdrowia nie pasuje do wszystkich. Ta książka pomoże ci znaleźć program powrotu do zdrowia, który najlepiej odpowiada twoim unikalnym potrzebom.

Rozdziały pierwszy i drugi badają podstawowe wpływy i filozofie, które inspirują podejście zintegrowanego powrotu do zdrowia, przedstawiając krótkie przeglądy teorii integralnej, uważności, psychologii pozytywnej, egzystencjalizmu i filozofii 12 kroków. W pozostałych rozdziałach, które obejmują praktyczne zastosowanie zintegrowanego podejścia do zdrowienia, przedstawiam różne praktyki w każdym z sześciu wymiarów zdrowienia (fizycznym, psychologicznym, intelektualnym, egzystencjalnym, społecznym i środowiskowym), które stanowią część zintegrowanego stylu życia i wyjaśniam, w jaki sposób wszystkie te praktyki działają synergicznie. Rozdziały dotyczące wymiarów zdrowienia kończą się sugestiami i pisemnymi ćwiczeniami, które pomogą ci w zaprojektowaniu praktyk zdrowienia dla danego wymiaru zdrowienia. Rozdział dziewiąty pomoże ci w stworzeniu własnego, spersonalizowanego Zintegrowanego Programu Zdrowienia.