Integralne zdrowie: Droga do ludzkiego rozkwitu

Opinie czytelników

Książka przedstawia transformacyjną wizję zdrowia, dobrego samopoczucia i szczęścia, integrując filozofie Wschodu i współczesną naukę. Podkreśla znaczenie wewnętrznej podróży dla prawdziwego uzdrowienia i rozkwitu, dostarczając praktycznych wskazówek opartych na teorii integralnej i osobistych doświadczeniach. Podczas gdy wielu czytelników uważa ją za inspirującą i powiązaną, niektórzy krytykują jej zbyt analityczne podejście i brak zaangażowania.

Książka jest bardzo czytelna, przyziemna i pouczająca, łącząc modele teoretyczne z praktycznymi ćwiczeniami dla rozwoju osobistego i duchowego. Skutecznie integruje wschodnie i zachodnie tradycje uzdrawiania, promuje autentyczne słuchanie w opiece zdrowotnej i zachęca do holistycznego podejścia do zdrowia.

Niektórzy czytelnicy uważają, że książka jest zbyt analityczna i nadmiernie intelektualna, co czyni ją mniej wciągającą dla tych, którzy nie przepadają za myśleniem integralnym. Kilku czytelników uznało ją za rozczarowującą lub nie czuło się zmuszonych do jej ukończenia.

(na podstawie 7 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Integral Health: The Path to Human Flourishing

Zawartość książki:

Integralne zdrowie obejmuje nowy sposób myślenia o sobie. To nie tylko kolejny środek samopomocy, terapia czy technika.

To wzięcie odpowiedzialności za swoje zdrowie i życie w zupełnie nowy, holistyczny sposób. Wymaga to dynamicznej, celowej transformacji umysłu i serca, która prowadzi do głębokiej zmiany w zdrowiu i uzdrawianiu. Integralne zdrowie jest kolejnym ewolucyjnym krokiem w rozwoju człowieka.

Zbyt piękne, by mogło być prawdziwe? Nie, mówi Elliott S.

Dacher, M.D., który praktykował medycynę wewnętrzną przez ponad dwadzieścia lat. Sfrustrowany, gdy nie mógł wyleczyć cierpienia swoich pacjentów, Dacher szukał głębszego źródła uzdrowienia, znajdując inspirację we wschodnich filozofiach, które podkreślały związek między umysłem a ciałem.

To skłoniło go do stworzenia kompleksowego programu integralnego zdrowia, opartego na integralnej teorii świadomości Kena Wilbera. Program Dachera koncentruje się na czterech aspektach ludzkiej egzystencji - wewnętrznych aspektach psychiczno-duchowych i interpersonalnych oraz zewnętrznych aspektach biologicznych i interpersonalnych. Czytelnik dowiaduje się, jak radzić sobie i dokonywać transformacyjnych zmian w każdym z aspektów, korzystając z różnych praktyk kontemplacyjnych, które zwiększają świadomość i połączenie umysłu i ciała.

Ponadto czytelnik dowiaduje się, jak przeprowadzić integralną ocenę obejmującą wszystkie cztery aspekty, zaprojektować spersonalizowany program integralnej praktyki i postępować w kierunku integralnego zdrowia. Integralne zdrowie nie jest dla kogoś, kto szuka szybkiego rozwiązania, wymaga zaangażowania w poszukiwanie najwyższego poziomu autentycznego zdrowia, szczęścia i pełni. Dla każdego, kto szuka czegoś więcej i chce podjąć wysiłek, Dacher pokazuje drogę do spełnienia swojego najwyższego potencjału i prowadzenia zdrowego życia.