Ocena:
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 39 głosach.
Physical Activity Instruction of Older Adults
Physical Activity Instruction of Older Adults, Second Edition, to najbardziej kompleksowy tekst dostępny dla obecnych i przyszłych specjalistów fitness, którzy chcą projektować i wdrażać skuteczne, bezpieczne i przyjemne programy aktywności fizycznej dla osób starszych o zróżnicowanych możliwościach funkcjonalnych.
Wraz ze zaktualizowanym przeglądem badań i literatury, drugie wydanie wprowadza nowy rozdział poświęcony koncepcji dobrego samopoczucia całej osoby. Oferuje on strategie integracji sześciu wymiarów dobrostanu całej osoby (fizycznego, emocjonalnego, intelektualnego, zawodowego, duchowego i społecznego) z programami promocji zdrowia i aktywności fizycznej dla osób starszych.
Ta spójna mieszanka teorii, praktycznych treści i szczegółowych instrukcji jest podzielona na cztery części, z których każda odnosi się do jednego lub więcej z dziewięciu modułów szkoleniowych, które składają się na Międzynarodowe Wytyczne Programowe dotyczące Przygotowania Instruktorów Aktywności Fizycznej Osób Starszych, opracowane przez ekspertów wytyczne, na których opiera się ten tekst.
- Część I przedstawia przegląd fizjologicznych aspektów starzenia się i dziedziny gerokinezjologii, aby pomóc czytelnikom zrozumieć psychospołeczne i poznawcze korzyści płynące z regularnej aktywności fizycznej.
- Część II prowadzi czytelników przez proces przeprowadzania badań przesiewowych i ocen stanu zdrowia przed ćwiczeniami, dostarczania klientom istotnych informacji zwrotnych, oceny wyników programu i pomagania klientom w opracowywaniu krótko- i długoterminowych celów behawioralnych.
- Część III kładzie nacisk na zasady programowania i metody treningowe, które ułatwią rozwój wszechstronnych i skutecznych programów ćwiczeń. Obejmuje ona konkretne działania angażujące osoby starsze psychicznie, emocjonalnie, społecznie i duchowo, wraz z niezliczonymi dynamicznymi i statycznymi ćwiczeniami elastyczności, aby zająć się elastycznością stawów i mięśni, siłą mięśni, równowagą, mobilnością, wytrzymałością i mocą.
- Część IV koncentruje się na nauczaniu, motywacji, komunikacji i umiejętnościach przywódczych, które są niezbędne do tworzenia skutecznych i bezpiecznych programów dla osób starszych, z określonymi schorzeniami lub bez nich.
Tekst oferuje również różnorodne funkcje opracowane w celu zwiększenia zrozumienia i utrwalenia wiedzy przez czytelnika. Rozdziały rozpoczynają się od listy celów, aby zapoznać czytelników z kluczowymi pojęciami, których będą się uczyć, a każdy rozdział kończy się prowokującymi do myślenia pytaniami i praktycznymi ćwiczeniami, które pomogą czytelnikom wykorzystać informacje w rzeczywistych scenariuszach, aby przygotować ich do projektowania dobrze zaokrąglonych programów aktywności fizycznej. Inne przyjazne dla studentów elementy obejmują podsumowania rozdziałów i kluczowe terminy. Treść jest uzupełniona zdjęciami, rysunkami i tabelami, dzięki czemu książka jest interesująca i atrakcyjna wizualnie. Te elementy graficzne są zawarte w banku obrazów, który instruktorzy mogą wykorzystać do tworzenia niestandardowych prezentacji na potrzeby swoich kursów.
Physical Activity Instruction of Older Adults, Second Edition, oferuje studentom i profesjonalistom fitness współczesne podejście, które obejmuje kompleksowe ramy wellness do projektowania promocji zdrowia i programów aktywności fizycznej dla osób starszych.
Dostępny jest również egzamin ustawicznego kształcenia, który wykorzystuje tę książkę. Można go nabyć oddzielnie lub jako część pakietu zawierającego zarówno książkę, jak i egzamin.