Inside Out Beauty: Twoja recepta na zdrową, promienną i pozbawioną trądziku skórę

Opinie czytelników

Książka „Inside Out Beauty” autorstwa dr Boakye stanowi kompleksowy przewodnik po związkach między pielęgnacją skóry, dietą i ogólnym stanem zdrowia. Czytelnicy doceniają osobiste spostrzeżenia autora, praktyczne porady i związek między zdrowym stylem życia a zdrowiem skóry. Jest chwalony za wciągającą narrację i holistyczne podejście, zachęcające do zmiany stylu życia w celu poprawy zdrowia skóry.

⬤ Zawiera wnikliwe porady dotyczące zdrowego stylu życia i jego wpływu na skórę.
⬤ Zawiera osobiste historie, które wzbogacają lekturę.
⬤ Praktyczne i łatwe do zastosowania wskazówki dla czytelników.
⬤ Angażujące i transformujące treści, które zachęcają do proaktywnego zarządzania zdrowiem.
⬤ Obejmuje szeroki zakres tematów istotnych dla wszystkich grup wiekowych i typów skóry.
⬤ Napisany przez doświadczonego lekarza, który dzieli się prawdziwym entuzjazmem dla swojej pracy.

Nie wymieniono żadnych istotnych wad; recenzje są w przeważającej mierze pozytywne.

(na podstawie 8 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Inside Out Beauty: Your Prescription for Healthy, Radiant, and Acne Controlled Skin

Zawartość książki:

Choroby skóry, takie jak trądzik, są coraz częstsze u kobiet, a niektóre branże lubią twierdzić, że mają wszystkie rozwiązania - ale czy tak jest? A co, jeśli idealne rozwiązanie do pielęgnacji skóry nie zależy tylko od tego, co nakładasz na skórę, ale od tego, jak żyjesz? W Inside Out Beauty: Your Prescription for Healthy, Radiant, and Acne Controlled Skin, certyfikowana dermatolog Naana Boakye, MD, MPH, dostarcza mądrości ze swojego ponad dziesięcioletniego doświadczenia w prowadzeniu prywatnej praktyki.

Jej sekret? Pielęgnacja skóry nie jest powierzchowna, ale to, co lubi nazywać "pięknem na zewnątrz". "Właściwe podejście do promiennej skóry, niezależnie od tego, czy obejmuje podstawową pielęgnację, czy zapobieganie chorobom, obejmuje dokonywanie zdrowych wyborów dotyczących stylu życia.

Opierając się na swoich odkryciach w terenie i w domu, dr Boakye oferuje strategie radzenia sobie z problemami skórnymi, jednocześnie podkreślając wybory żywieniowe i ćwiczenia, które mogą wprowadzić Cię na ścieżkę do najzdrowszej cery.