Inna jaźń: jak twoje ciało pomaga ci zrozumieć innych

Opinie czytelników

Książka „Inna jaźń” autorstwa Cindy Engel jest bardzo chwalona za wnikliwe badanie tego, jak nasze ciała i umysły łączą się i wpływają na nasze rozumienie innych. Recenzenci doceniają jej naukowe podstawy i przystępność, dzięki czemu złożone idee dotyczące empatii somatycznej i relacji międzyludzkich stają się zrozumiałe. Wielu z nich uznało książkę zarówno za wciągającą, jak i pouczającą, szczególnie jej implikacje dla interakcji osobistych i zawodowych.

⬤ Polecana zarówno praktykom, jak i laikom ze względu na wgląd w ludzkie zachowania.
⬤ Dobrze zbadana i poparta naukowo, napisana w przystępny sposób.
⬤ Oferuje głęboki wgląd w empatię somatyczną i więzi interpersonalne.
⬤ Uznawana za cenne źródło osobistej refleksji i zrozumienia wpływu naszych środowisk.
⬤ Wciągająca i dokładna opowieść, którą można odnieść do siebie i która prowokuje do myślenia.

⬤ Niektórzy czytelnicy wciąż trawią złożone koncepcje i mogą uznać głębię treści za przytłaczającą.
⬤ Kilka recenzji wskazuje na potrzebę bardziej szczegółowej eksploracji niektórych tematów.
⬤ Implikacje badań mogą prowadzić do zwiększonej świadomości, która może być zniechęcająca dla niektórych czytelników.

(na podstawie 15 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Another Self: How Your Body Helps You Understand Others

Zawartość książki:

Another Self wyjaśnia, dlaczego czasami przejmujemy fizyczne, emocjonalne, a nawet mentalne stany innych osób. W tej książce - pierwszym przeglądzie empatii somatycznej - dr Cindy Engel łączy badania nad percepcją społeczną i fizjologią interpersonalną, aby wyjaśnić, w jaki sposób i dlaczego nasze myśli i uczucia nie zawsze są całkowicie nasze.

Czy wzdrygasz się, gdy widzisz, że ktoś uderza się w palec u nogi, czujesz, jak zaciska ci się gardło, gdy przyjaciel płacze, lub wiesz, co ktoś powie tuż przed tym, jak to powie? Nowe dowody ujawniają, że ta tendencja do „wyłapywania” stanu emocjonalnego i fizjologicznego innych nie jest jedynie dziwactwem kilku wrażliwych osób, ale jest fundamentalnym aspektem ludzkiej inteligencji; że odczuwanie z innymi jest starożytną strategią przewidywania intencji innych.

To nowo odkryte uznanie dla empatii somatycznej ma implikacje w wielu dziedzinach - zdrowia psychicznego i fizycznego, dobrostanu zwierząt i dobrostanu osobistego. Zrozumienie, w jaki sposób empatia somatyczna wpływa na nas każdego dnia bez naszej wiedzy, pozwala nam zoptymalizować empatię, jednocześnie unikając niebezpieczeństw wtórnej traumy, przytłoczenia i wypalenia. Przygotuj się na ponowną ocenę swojego poczucia siebie, swoich relacji, zawodu i wyboru rozrywki.

„Nie mogłem tego odłożyć! Cindy po mistrzowsku prowadzi nas przez skomplikowaną naukę o samoświadomości, inteligencji emocjonalnej i głębokich związkach, które tworzymy na głębokim, ludzkim poziomie. Jest to szczególnie ważne dla osób zmagających się z PTSD, oferując im istotne spostrzeżenia. ”

-Nick Goldsmith, były komandos, terapeuta PTSD i autor bestsellera Rewild Your Mind.

„Naprawdę zdumiewająca książka. Pięknie napisana i dogłębnie zbadana, Inna jaźń powinna zostać przeczytana przez każdego lekarza, pielęgniarkę, terapeutę, osobę pracującą z ciałem i praktykującą medycynę komplementarną”. ”

-Peter Deadman, założyciel i redaktor The Journal of Chinese Medicine, współautor The Manual of Acupuncture i autor Live Well, Live Long.

„Chciałbym, aby wszyscy znali informacje zawarte w tej książce, ale szczególnie polecam, aby każdy pracownik fizyczny przeczytał tę książkę”. ”

-Karen Elisa BFA, AOBTA®-CP, Dipl. ABT (NCCAOM), prezes zarządu AOBTA.

SPIS TREŚCI:

Wprowadzenie

Część 1: Umysłowe ciała

Dostrzeganie niebezpieczeństwa

Nieświadomość jest martwa

Część 2: Badania eksperymentalne

Robienie tego, co robią inni

Odczuwanie tego, co czują inni

Myślenie tak, jak myślą inni

Część 3: Sposoby i środki

Najlepsze przypuszczenia naszego umysłu

Ucieleśnione postrzeganie

Sygnały od innych

Sprowadzanie czynników zewnętrznych

Pokrętło sterowania

Jak wykorzystujemy nasze ciało, by zrozumieć innych

Część 4: Konsekwencje

Każdy dla siebie

Poważne ostrzeżenia

Możliwości i zastosowania

Zabezpieczenie na przyszłość

Referencje i uwagi