Inflammation Nation: Pierwszy udowodniony klinicznie plan żywieniowy, który zakończy tajną epidemię w naszym kraju

Opinie czytelników

Recenzje tej książki prezentują mieszankę doświadczeń, głównie chwaląc jej wgląd w dietetyczne zarządzanie stanem zapalnym i zauważając namacalną poprawę zdrowia. Wielu czytelników donosi o znaczących korzyściach w przypadku schorzeń takich jak reumatoidalne zapalenie stawów i inne choroby zapalne dzięki zmianom w diecie zalecanym w książce. Pojawiają się jednak pewne uwagi krytyczne dotyczące jasności przedstawionych danych naukowych, niejasności zaleceń dietetycznych i wiarygodności niektórych sugerowanych pokarmów. Ogólnie rzecz biorąc, podczas gdy książka zmieniła życie niektórych osób, spotkała się również ze sceptycyzmem ze strony tych, którzy szukali bardziej szczegółowych protokołów lub konkretnych list żywności przeciwzapalnej.

Wielu czytelników uznało książkę za niezwykle pomocną w radzeniu sobie z ich stanami zapalnymi, powołując się na radykalną poprawę zdrowia i systematyczne podejście autora do zmian w diecie. Informacje są dobrze zbadane i poparte naukowo, oferując nadzieję i wykonalne kroki dla osób cierpiących na przewlekłe dolegliwości.

W kilku krytycznych opiniach wspomina się o braku szczegółowych wyjaśnień naukowych dla cytowanych badań, niejasnych wytycznych dietetycznych i włączeniu wątpliwych zaleceń żywieniowych. Niektórzy czytelnicy wyrazili również niezadowolenie ze stylu pisania, uznając go za powierzchowny lub zbyt uproszczony. Ponadto, książka jest postrzegana jako mniej przydatna dla osób stosujących ścisłe diety przeciwzapalne, szczególnie te oparte na roślinach.

(na podstawie 81 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Inflammation Nation: The First Clinically Proven Eating Plan to End Our Nation's Secret Epidemic

Zawartość książki:

Chroń się przed najbardziej alarmującym kryzysem zdrowotnym w naszym kraju.

W "Inflammation Nation" światowej sławy naukowiec dr Floyd H. Chilton ujawnia podstawową przyczynę wielu pozornie różnych chorób, takich jak zapalenie stawów, choroby serca, otyłość, egzema, toczeń, choroba Alzheimera i rozedma płuc: nieokiełznany stan zapalny. Przeciętna amerykańska dieta (nawet jeśli dokonujemy wyborów, które uważamy za zdrowe) powoduje stan zapalny naszego układu odpornościowego. Ale dzięki rewolucyjnemu, całkowicie naturalnemu programowi żywieniowemu dr Chiltona możesz nauczyć się wybierać pokarmy, które pomogą zapobiegać, leczyć i odwracać skutki tej tajnej epidemii w ciągu zaledwie siedmiu dni.

Program Chiltona obejmuje

-Łatwe do przestrzegania plany posiłków opracowane we współpracy ze światowej klasy szkołą medyczną.

-Nową piramidę żywieniową, która pokazuje, które pokarmy należy spożywać, a których unikać.

-Indeks stanu zapalnego, który określa potencjał zapalny ponad 250 produktów spożywczych.

Poparta dwudziestoma latami badań i bezprecedensowymi sześcioma badaniami klinicznymi, przeciwzapalna dieta dr Chiltona jest niezbędna dla prawie 100 milionów Amerykanów, u których zdiagnozowano zaburzenia zapalne i dla reszty z nas, którzy muszą chronić się przed tym rosnącym kryzysem zdrowotnym.