Immune System Hacks: 175+ sposobów na wzmocnienie odporności, ochronę przed wirusami i chorobami oraz najlepsze samopoczucie!

Opinie czytelników

Książka „Immune System Hacks” autorstwa Matta Farra oferuje zbiór strategii mających na celu poprawę zdrowia układu odpornościowego, łącząc porady dotyczące stylu życia z mniej znanymi wskazówkami. Recenzenci chwalą łatwość czytania i przydatne informacje, choć niektórzy czytelnicy uważają, że wiele treści jest powszechnie znanych i nie ma poparcia naukowego. Choć książka przedstawia wiele pomysłów na wzmocnienie odporności, opinie na temat jej szczegółowości i przydatności są podzielone, zwłaszcza w przypadku osób posiadających już wiedzę na temat zdrowia i dobrego samopoczucia.

- Łatwa i szybka lektura z praktycznymi pomysłami.

- Oferuje szeroki zakres wskazówek i hacków poprawiających zdrowie układu odpornościowego.

(na podstawie 14 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Immune System Hacks: 175+ Ways to Boost Your Immunity, Protect Against Viruses and Disease, and Feel Your Very Best!

Zawartość książki:

Zoptymalizuj swoje zdrowie dzięki tym 200 szybkim, praktycznym sposobom na wzmocnienie układu odpornościowego i pokonanie przeziębienia o każdej porze roku.

Nikt nie lubi być chory, od brania dnia wolnego w pracy, aby zostać w łóżku, po bieganie do sklepu po leki, które na pewno masz w ostatniej chwili. Ale co by było, gdyby istniały szybkie i łatwe sposoby na wzmocnienie układu odpornościowego, abyś mógł czuć się jak najlepiej przez cały rok?

W Immune System Hacks odkryjesz 200 praktycznych kroków, które możesz zastosować od razu, aby wzmocnić swój układ odpornościowy i zachować zdrowie przez cały rok. Te porady ekspertów zawierają wszystko, co musisz wiedzieć o prowadzeniu najlepszego i najzdrowszego życia, w tym

-Ćwiczenia, które budują i wzmacniają układ odpornościowy.

-Proste wybory dotyczące stylu życia, które pomagają chronić się przed chorobami.

-Czynniki środowiskowe wpływające na układ odpornościowy.

-Wzmacniające odporność pokarmy, witaminy, minerały, zioła i suplementy.

-Związek między zdrowiem jelit a układem odpornościowym.

-I wiele więcej.

Poczuj się jak najlepiej dzięki łatwym do zastosowania poradom zawartym w Immune System Hacks.