Iluzja strefy komfortu: Opuszczenie strefy komfortu wcale nie jest takie trudne

Opinie czytelników

Książka jest chwalona za łatwość czytania i możliwość zastosowania zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym, oferując cenne spostrzeżenia na temat przezwyciężania strachu i zmian. Zawiera pomocne ćwiczenia i cytaty, które rezonują z czytelnikami, czyniąc ją źródłem inspiracji dla tych, którzy chcą wyjść ze swoich stref komfortu.

Łatwy w czytaniu, ma zastosowanie w różnych aspektach życia, zawiera przydatne ćwiczenia i innowacyjne koncepcje, wypełniony świetnymi cytatami, zapewnia inspirację i pomaga w przezwyciężaniu lęków.

W recenzjach nie wymieniono żadnych konkretnych wad.

(na podstawie 2 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Comfort Zone Illusion: Leaving Your Comfort Zone Is Not So Hard After All

Zawartość książki:

Czym jest miejsce zwane strefą komfortu? Gdzie istnieje strefa komfortu? Dlaczego wyjście poza strefę komfortu jest tak przerażające? "Iluzja strefy komfortu" odpowiada na te pytania, zabierając cię w odkrywczą podróż, aby odkryć tajemnicę bardzo osobistej przestrzeni, którą nazywamy naszą strefą komfortu. Jest to eksploracja etapów zmiany, począwszy od pierwszego kroku poza strefę komfortu, aż po odsłonięcie pięciu ścian strachu, które tworzą bariery dla zmian.

Książka ta wykracza poza iluzję komfortu i przedstawia surową rzeczywistość dyskomfortu związanego ze zmianą oraz oferuje strategie przekształcania strachu w energię, przełamywania murów strachu, rozwijania nawyków ruchu i tworzenia czynników umożliwiających sukces. Każde przełomowe ćwiczenie zapewnia refleksyjne zrozumienie swojej strefy komfortu i chociaż ćwiczenia mają określony cel, każde z nich daje szansę na ujawnienie momentu "a-ha". Jednym z tych momentów jest punkt zwrotny, przebudzenie, które przeniesie cię z wygodnego miejsca, w którym się znajdujesz, do miejsca, w którym powinieneś być.

Opuszczenie strefy komfortu jest przerażające, a strach może stłumić działanie, zahamować zdolność do podjęcia próby nowego podejścia i może powodować niepotrzebny stres, zmniejszając prawdopodobieństwo przyjęcia zmiany jako okazji do odkrycia, wzrostu i rozwoju osobistego. Autorka, Susan Neustrom, dzieli się licznymi opowieściami o zamieszaniu, niepewności, lęku i sukcesie wynikającym z jej zmieniającego życie doświadczenia polegającego na stawieniu czoła strachowi przed porażką edukacyjną, wynikającą z porzucenia szkoły średniej w wieku szesnastu lat, poprzez powrót do szkoły w wieku czterdziestu ośmiu lat, aby zdobyć GED, a następnie doktorat.

Susan przekazuje swoje myśli, uczucia i niewiarygodny dyskomfort związany z opuszczeniem strefy komfortu, a także wiele momentów "a-ha" w swojej osobistej transformacji, porzucając karierę trwającą dwadzieścia dwa lata, aby podążać za swoją wizją wykonywania pracy o większym celu i znaczeniu. Autorka nie tylko przedstawia swoją osobistą relację, ale także dzieli się historiami ludzi w różnych sytuacjach oraz ekspertami, którzy doskonale rozumieją zmiany.

Jeśli utknąłeś w swojej strefie komfortu, jesteś gotowy na zmiany, ale mury "nie mogę" stoją ci na drodze, ta książka pokaże ci, że opuszczenie strefy komfortu wcale nie jest takie trudne. "Iluzja strefy komfortu" naprawdę pokazuje, że możliwości są nieograniczone, gdy nauczysz się, jak wyjść z dyskomfortu związanego z przebywaniem w strefie komfortu, wyeliminować strach i uwolnić cel, pasję i potencjał.