I Am F*cking Radiant: A Self-Care Journal to Help You Ditch the Spa Days, Quit the Bullsh*t, and Actually Feel F*cking Better (Dziennik samoopieki, który pomoże ci porzucić dni spa, skończyć z bzdurami i faktycznie poczuć się lepiej)

Opinie czytelników

Dziennik jest zabawnym i angażującym narzędziem do dbania o siebie, zawierającym różnorodne podpowiedzi do pisania, które zachęcają do refleksji i radości. Chociaż wielu czytelników docenia humor i praktyczne spostrzeżenia, istnieją pewne obawy dotyczące kwestii wiązania i niespójności w jakości podpowiedzi.

⬤ Zabawny i kolorowy design, który przemawia do użytkowników.
⬤ Angażujące podpowiedzi do pisania o różnej długości.
⬤ Zachęca do głębokiego myślenia w lekki sposób.
⬤ Świetnie nadaje się do autorefleksji i dobrego samopoczucia psychicznego.
⬤ Nadaje się na prezent dla przyjaciół lub bliskich.
⬤ Wiele osób uważa ją za przydatną i motywującą, z dosadnym i realistycznym podejściem do dbania o siebie.

⬤ Niektóre egzemplarze mają błędy oprawy, ze stronami do góry nogami lub do tyłu.
⬤ Niektórzy użytkownicy uznali podpowiedzi za powtarzalne lub nieprzydatne do głębszej refleksji.
⬤ Niektórzy mieli trudności z udzieleniem odpowiedzi na niektóre pytania, co prowadziło do pomijania stron.

(na podstawie 15 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

I Am F*cking Radiant: A Self-Care Journal to Help You Ditch the Spa Days, Quit the Bullsh*t, and Actually Feel F*cking Better

Zawartość książki:

Dziennik samoopieki dla osób, które zdają sobie sprawę, że kupno świeczki zapachowej nie sprawi, że poczują się lepiej.

Ach, dbanie o siebie. Zajęcia jogi, zielony sok, kąpiele z bąbelkami, maseczka do twarzy. Pieprzyć to. Nowa samoopieka polega na dbaniu o siebie w dowolny sposób, aby czuć się dobrze. Bez względu na to, ile zarabiasz, gdzie mieszkasz, jaką masz tożsamość, klasę społeczną, rasę, płeć - dbanie o siebie należy do CIEBIE.

Samoopieka nie jest tylko dla influencerów na Insta, którzy uprawiają jogę i jedzą miski acai. Samoopieka jest dla nas wszystkich - dla zestresowanych królowych, kobiet, które robią wszystko i potrzebują tylko chwili dla siebie. Jest dla osób cierpiących na stany lękowe, osób z problemami zdrowotnymi, ludzi, którzy potrzebują przerwy, aby skupić się na własnym zdrowiu psychicznym. Samoopieka polega na zidentyfikowaniu swoich podstawowych wartości i poświęceniu czasu na ich pielęgnowanie. Chodzi o przyjrzenie się trudnym sprawom - lękowi, zdrowiu psychicznemu, miłości własnej, granicom, wzmocnieniu - i znalezienie konkretnych sposobów na pomoc. Wejdź: I Am F*cking Radiant, pozytywna książka samopomocy dla kobiet, które chcą:

⬤ Embrace some self-love - idealna książka o poczuciu własnej wartości dla kobiet, które chcą świętować nasze złe ja.

⬤ Wyciszyć tego dupka w głowie - poświęć trochę czasu na zadbanie o swoje zdrowie psychiczne.

⬤ Poczuj wszystkie uczucia - ponieważ inteligencja emocjonalna jest zajebista (nawet gdy czujesz się zajebiście źle).

⬤ Zadbaj o swój #1: nadaj priorytet SOBIE!

Dzięki podpowiedziom z przewodnikiem, wulgarnym powiedzonkom i wzmacniającej postawie AF, jest to idealny dziennik dla czytelników, którzy skończyli z bzdurami i są gotowi wziąć opiekę nad sobą w swoje ręce. Idealny prezent dla siebie, relaksujący prezent dla kobiet lub dziennik z przewodnikiem, który pomoże ci przetrwać, ta książka sprawi, że wstaniesz i oświadczysz: "Jestem promienna i zasługuję na pieprzoną troskę o siebie!". ".