Ocena:
Książka kucharska prezentuje mieszankę pozytywnych i negatywnych recenzji, przy czym wielu użytkowników docenia łatwe do wykonania, zdrowe przepisy, podczas gdy inni krytykują twierdzenia naukowe i ogólną jakość przepisów w porównaniu z innymi książkami kucharskimi.
Zalety:Przepisy są łatwe, zdrowe i często wykorzystują popularne składniki. Wielu użytkowników uważa posiłki za smaczne i docenia wygodę planowania posiłków. Książka jest pouczająca i stanowi dobrą kontynuację pracy dr Li.
Wady:Niektóre przepisy są postrzegane jako tłuste lub gorsze od innych zdrowych opcji. Istnieją krytyczne uwagi dotyczące naukowej zasadności twierdzeń zawartych w książce, w szczególności dotyczących związku między dietą a chorobami. Odnotowano również problemy z czytelnością wersji Kindle, a także niezadowolenie z zaleceń autora w porównaniu z oryginalnymi koncepcjami dr Li.
(na podstawie 82 opinii czytelników)
How to Eat to Beat Disease Cookbook: 75 Healthy Recipes to Protect Your Well-Being
Wzmocnij naturalne systemy obronne swojego organizmu poprzez dietę dzięki temu kompletnemu przewodnikowi i książce kucharskiej.
Twoje ciało ma potężne systemy, które utrzymują Cię w zdrowiu i zapobiegają chorobom, a żywność, którą spożywasz, może pomóc tym systemom funkcjonować jak najlepiej. Książka kucharska How to Eat to Beat Disease oferuje kompletny przegląd popularnego programu Eat to Beat Disease autorstwa dr Williama Li oraz zawiera plan posiłków i 75 pysznych przepisów, które pomogą Ci wdrożyć program.
Książka kucharska How to Eat to Beat Disease zawiera:
⬤ Bioaktywne przepisy - Każdy przepis zawiera co najmniej trzy bioaktywne (lub prozdrowotne) składniki, od świeżych produktów po zioła i przyprawy, dzięki czemu można zmaksymalizować korzyści płynące z każdego posiłku.
⬤ 14-dniowy plan posiłków - Z łatwością wdrożysz program Eat to Beat Disease dzięki dwutygodniowemu planowi posiłków i liście zakupów spożywczych, które pomogą ci zacząć od samego początku.
⬤ Wprowadzenie do systemów obronnych organizmu- Dowiedz się o pięciu głównych systemach walki z chorobami (angiogeneza, regeneracja komórek, zdrowie mikrobiomu, ochrona DNA i układ odpornościowy), jak działają i jak żywność je wspiera.
⬤ Porady i wskazówki dotyczące przepisów - w przypadku większości przepisów można znaleźć sugestie dotyczące ich urozmaicenia, dzięki czemu potrawy są jeszcze zdrowsze i można je dostosować do każdego gustu i preferencji żywieniowych.
Pomóż swojemu ciału leczyć się i chronić dzięki praktycznym wskazówkom zawartym w książce kucharskiej How to Eat to Beat Disease.
