Opinie czytelników
Podsumowanie:Recenzje książki „Hot and Bothered” autorstwa Jancee Dunn podkreślają, że jest to pouczający i humorystyczny przewodnik po menopauzie, oferujący cenne spostrzeżenia i anegdoty, które można odnieść do siebie. Wiele czytelniczek docenia jej szczere podejście, naukowe odniesienia i poczucie wspólnoty wśród kobiet doświadczających podobnych wyzwań. Jednak niektóre krytyczne uwagi dotyczą dostępności przestarzałych porad i braku dogłębnego omówienia niektórych tematów, przez co czytelniczki pragną bardziej szczegółowych wskazówek dotyczących ich osobistych doświadczeń z menopauzą.
Zalety:⬤ napisana z humorem i wciągająca
⬤ zawierająca solidne odniesienia naukowe
⬤ zawierająca anegdoty
⬤ pomaga kobietom lepiej zrozumieć menopauzę
⬤ upewnia czytelniczki, że objawy są normalne
⬤ zachęca do otwartej rozmowy na temat menopauzy
⬤ polecana jako prezent dla innych osób borykających się z podobnymi problemami.
Wady:⬤ Niektóre porady mogą być nieaktualne
⬤ nie wszystkie objawy menopauzy zostały dokładnie omówione
⬤ niektóre czytelniczki uważają, że brakuje praktycznych wskazówek
⬤ krytyka dotycząca odrzucenia niektórych metod leczenia, takich jak bioidentyczna terapia hormonalna
⬤ mieszane opinie na temat dogłębności przedstawionych badań.
(na podstawie 44 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Hot and Bothered: What No One Tells You about Menopause and How to Feel Like Yourself Again
Zawartość książki:
Autorka bestsellera New York Timesa How Not to Hate Your Husband After Kids przedstawia dogłębnie zbadany i niesamowicie zabawny przewodnik po wciąż tabuizowanym temacie menopauzy.
Kiedy Jancee Dunn osiągnęła czterdziestkę, została zbombardowana przez pozornie przypadkowe objawy: szalejącą bezsenność, nerwy, dziwną suchość w ustach i miesiączki na poziomie Rio Grande. Po udaniu się do wielu lekarzy, którzy przeprowadzali testy po bezowocnych testach, była zaskoczona, gdy w końcu odkryła winowajcę - perimenopauzę. Przez ponad dwie dekady Jancee zajmowała się raportowaniem na temat zdrowia psychicznego i fizycznego. Jeśli więc nie była na to przygotowana, to co ze wszystkimi kobietami, które nie piszą o zdrowiu?
Hot and Bothered to książka, o której marzyła, gdy szukała informacji: wzmacniający, oparty na badaniach przewodnik na temat tego, jak kobiety mogą poradzić sobie z tym nowym etapem życia. Menopauza nie jest chorobą, ale naturalną, normalną zmianą w życiu. Dlaczego więc wciąż mówimy szeptem o czymś, co dotyka połowę populacji Ziemi? Dunn wzywa do działania: Gen X, zróbmy to lepiej.
Dzięki dogłębnym wywiadom ze znanymi ekspertami w dziedzinie menopauzy i zaufanymi autorytetami, Dunn z charakterystycznym dla siebie humorem odsłania kolejne warstwy tego wciąż tajemniczego tematu i rozprawia się z nauką na temat zarówno hormonalnych, jak i niehormonalnych metod leczenia. Dunn przedstawia praktyczne sposoby na poprawę snu, seksu, nastroju, jasności umysłu i skóry; szczegółowo opisuje najnowsze metody leczenia uderzeń gorąca; i bada najlepsze sposoby na powstrzymanie "sikania" (czyli sikania podczas kichania, dzięki nowym problemom z układem moczowym). Jasne, łatwe do zastosowania porady Dunn pomogą ci odzyskać siebie - i w pełni przyjąć kolejny rozdział życia.
