Hipermobilność na macie do jogi: Przewodnik po świadomym hipermobilności nauczaniu i praktyce jogi

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 12 głosach.

Oryginalny tytuł:

Hypermobility on the Yoga Mat: A Guide to Hypermobility-Aware Yoga Teaching and Practice

Zawartość książki:

Ta książka jest eksploracją zaniedbanego obszaru jogi i hipermobilności. Osoby z hipermobilnością są generalnie nadreprezentowane na zajęciach jogi, ale często pozostają nierozpoznane i otrzymują niewiele wskazówek na temat tego, jak ćwiczyć w sposób przyjazny dla hipermobilności. Wielu nauczycieli jogi otrzymało niewiele lub nie otrzymało żadnego szkolenia na temat pracy z tą wrażliwą populacją.

Książka rozważa, czym jest hipermobilność i oferuje nauczycielom ogólne wytyczne, a także konkretne praktyczne techniki bezpiecznego i skutecznego włączania hipermobilnych uczniów do zajęć. Dla samych hipermobilnych uczniów istnieje wiele sugestii, jak sprawić, by praktyka jogi była pomocna i korzystna.

Zawiera również informacje na temat współistniejących schorzeń, przecięcia hipermobilności z neuroróżnorodnością i wiele więcej, Hypermobility on the Yoga Mat jest źródłem informacji zarówno dla hipermobilnych praktyków jogi, jak i nauczycieli jogi napotykających hipermobilnych uczniów.