Hiit: Najszybszy sposób na spalanie tłuszczu i utratę wagi (skuteczne treningi interwałowe o wysokiej intensywności, ćwiczenia i procedury)

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

Hiit: Fastest Way to Burn Fat and Lose Weight (Effective High Intensity Interval Training Workouts, Exercises, and Routines-

Zawartość książki:

Walczysz o utratę wagi i wzmocnienie mięśni bez względu na to, jak ciężko trenujesz? Odkryj strategię szybkiego treningu, aby stworzyć swoje wymarzone ciało.

Czy twoje idealne ciało wydaje się być odległe o tysiąc treningów? Czy drogie karnety na siłownię uszczupliły twój portfel, ale nie zmniejszyły obwodu brzucha? Profesjonalny trener i fitness pokaże Ci, jak osiągnąć szybkie zyski dzięki dobrze zorganizowanemu programowi treningu interwałowego o wysokiej intensywności.

W tej książce znajduje się podgląd tego, czego się nauczysz...

⬤ Czym jest trening interwałowy o wysokiej intensywności?

⬤ Treningi HIIT, które możesz wykonywać w dowolnym miejscu.

⬤ Idealny program aktywności fizycznej.

⬤ Tworzenie programu aktywności fizycznej.

⬤ Rozpoczęcie.

⬤ Procedury treningowe.

HIIT to kompletny przewodnik od A do Z, którego potrzebujesz do krótkich treningów, dzięki którym szybciej osiągniesz formę. Jeśli lubisz instrukcje krok po kroku, szybkie wyniki i uczenie się od mistrza w swoim fachu, pokochasz podręcznik Powersa o wysokiej intensywności.