Heal Your Living: Radość uważności, zrównoważony rozwój, minimalizm i dobre samopoczucie

Opinie czytelników

Książka spotkała się z pozytywnym odbiorem ze względu na inspirujące treści dotyczące minimalizmu i uważności, a wielu czytelników uznało ją za pomocną w uporządkowaniu i uproszczeniu swojego życia. Niektórzy użytkownicy wyrazili jednak rozczarowanie, stwierdzając, że istnieją lepsze książki na ten temat.

⬤ Inspirująca treść
⬤ pomocna w uporządkowaniu i uważności
⬤ piękna prezentacja z wykresami i obrazami
⬤ przydatne przewodniki i pytania do dziennika
⬤ polecana dla wszystkich poziomów.

Niektórzy czytelnicy uznali ją za rozczarowującą i zasugerowali, że istnieją lepsze książki na ten temat.

(na podstawie 7 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Heal Your Living: The Joy of Mindfulness, Sustainability, Minimalism, and Wellness

Zawartość książki:

Wyrusz w transformacyjną podróż z tym łatwym w użyciu minimalistycznym, uważnym przewodnikiem po fizycznym i emocjonalnym oczyszczaniu z bałaganu od założyciela Heal Your Living, kanału lifestylowego na Youtube z ponad 250 000 subskrybentów.

Heal Your Living to coś więcej niż tylko pozbycie się rzeczy: to holistyczne podejście do bardziej satysfakcjonującego życia, w harmonii z najgłębszymi aspiracjami. Youheum Son, założyciel kanału lifestylowego na Youtube z ponad 250 000 subskrybentów, identyfikuje cztery obszary, które składają się na podejście Heal Your Living:

Uważność: Medytacja i wgląd.

Zrównoważony rozwój: Niskoodpadowy, ekologiczny styl życia.

Minimalizm: Proste życie.

Wellness: Samoopieka i uzdrawianie.

Podzielony na te cztery sekcje, przewodnik ten zawiera łatwe w użyciu codzienne refleksje dotyczące emocjonalnego i fizycznego porządkowania, a także podpowiedzi do prowadzenia dziennika, planery, listy kontrolne, afirmacje i mantry.

Dzięki wskazówkom Youheum możesz rozpoznać lepszy sposób życia i dojść do punktu zwrotnego, aby uwolnić się od negatywnych nawyków. Możesz swobodnie wybrać, aby puścić przeszłość i skupić całą swoją uwagę na uzdrowieniu, aby żyć w pełni bez ograniczających przekonań. Decyzja o uzdrowieniu przyniesie ci zdrowie, pozytywne nastawienie psychiczne i równowagę między umysłem, ciałem i duchem.