Heal the Healer: Przewodnik po samoopiece dla pracowników odnowy biologicznej i opiekunów

Opinie czytelników

Książka „Heal the Healer” autorstwa Joshuy Rosenthala jest wysoko ceniona za wnikliwe i pełne współczucia podejście do samoopieki, szczególnie dla opiekunów i pracowników służby zdrowia. Czytelnicy doceniają jej przystępny język i praktyczne wskazówki, które sprzyjają osobistemu rozwojowi i uzdrowieniu.

Dobrze napisana i pouczająca, oferuje praktyczne wskazówki dotyczące dbania o siebie i unikania wypalenia, odpowiednie dla każdego, zwłaszcza dla opiekunów. Zapewnia cenne spostrzeżenia, prowokujące do myślenia pytania i podkreśla znaczenie dbania o siebie, aby zwiększyć swoją zdolność do pomagania innym.

Niektórzy czytelnicy mogą uznać, że będą musieli poświęcić trochę czasu, aby głęboko zaangażować się w podpowiedzi i ćwiczenia, co może wymagać dodatkowego wysiłku i introspekcji.

(na podstawie 11 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Heal the Healer: A Self-Care Guide for Wellness Workers and Caregivers

Zawartość książki:

Od pioniera wizjonerskiej opieki zdrowotnej i założyciela Institute for Integrative Nutrition Joshua Rosenthal przychodzi współczujący przewodnik przetrwania dla dawców - terapeutów, trenerów, pracowników ciała i praktyków medycyny alternatywnej wypełniających coraz większą lukę w opiece pozostawioną przez nasz zinstytucjonalizowany system opieki zdrowotnej - którzy są chronicznie zestresowani, wyczerpani i niedoceniani.

Jeśli jesteś jak większość uzdrowicieli lub opiekunów, prawdopodobnie jesteś wysoce empatyczny i energetycznie dostrojony - ale nie zawsze dajesz sobie taki sam poziom opieki, jaki zapewniasz innym. Zamiast tego przez całe dnie starasz się zaspokajać potrzeby wszystkich wokół siebie. Jeśli zmagasz się z wyznaczaniem granic, zmęczeniem współczuciem lub po prostu prosisz o wsparcie, Heal the Healer jest właśnie tym, czego potrzebujesz.

Napisana w uspokajającym i zachęcającym tonie, Heal the Healer oferuje praktyczne porady i praktyczne ćwiczenia, które pomogą opiekunom, uzdrowicielom i pomocnikom znaleźć większą równowagę w ich życiu, wyleczyć stare rany, zmniejszyć stres i urzeczywistnić bardziej radosną przyszłość.

Ta książka nauczy cię

⬤ Wyznaczać granice i ograniczenia w życiu zawodowym.

⬤ Zmniejszyć objawy stresu, zmęczenia współczuciem i zastępczej traumy.

⬤ Napisać na nowo swoją historię i przezwyciężyć rany z dzieciństwa.

⬤ Chroń swoją energię i zadbaj o równowagę między życiem zawodowym a prywatnym.

⬤ Poszukaj i weź udział w społeczności rówieśników.

⬤ Doświadcz więcej radości.

Heal the Healer to przystępny, praktyczny przewodnik dla zestresowanych opiekunów, którzy są gotowi wyznaczyć zdrowe granice, wyleczyć stare rany i żyć pełniejszym, bardziej radosnym życiem.