Have-A-Seat Yoga(TM): Inspiracja, aby zacząć, pozostać w kontakcie i iść dalej

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 4 głosach.

Oryginalny tytuł:

Have-A-Seat Yoga(TM): Inspiration to Get Started, Stay Connected, and Keep Going

Zawartość książki:

Dlaczego nie rozpocząć Have-A-Seat Yoga(TM) DZIŚ?

. Łatwo jest zacząć. Jeśli jesteś w społeczności seniorów, dołącz do zajęć. Jeśli jesteś majsterkowiczem, kup płytę DVD lub przeczytaj książkę.

. Będziesz robić coś dla siebie, a każdy powinien robić coś, co sprawia, że czuje się dobrze - fizycznie, psychicznie i emocjonalnie.

. To dla każdego, więc daj się zainspirować. Ta książka zawiera 100 przyjaznych wskazówek i cytatów, które pomogą Ci zacząć i kontynuować praktykę.

Kelly Wislar jest certyfikowaną instruktorką jogi. Zajęła się jogą, aby wyleczyć się z raka i odkryła jej uzdrawiającą moc. Uczy prywatnie, a także prowadzi zajęcia w ośrodkach opieki i domach kultury, i chce dzielić się inspiracją, którą czerpie od tych, do których dociera. Oto, co ma do powiedzenia uznany pulmonolog:

"Znam badania naukowe wykazujące pozytywny wpływ jogi na organizm, zwłaszcza na płuca i serce, gdy się starzejemy. Osobiście widziałem te korzyści - dzięki Kelly. Jest inspirująca." - Dr Achal Dhupa, M. D., FCCP.