Hathy Yoga Asanas: Kieszonkowy przewodnik po osobistej praktyce

Opinie czytelników

Książka została dobrze przyjęta jako wszechstronne i atrakcyjne wizualnie odniesienie do pozycji jogi, odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych praktyków. Chociaż jest chwalona za jasne instrukcje i piękne zdjęcia, niektórzy użytkownicy uważają, że brakuje w niej informacji na temat korzyści płynących z każdej pozycji.

Piękne zdjęcia, jasne i zwięzłe instrukcje, odpowiednie dla początkujących i zaawansowanych joginów, szeroki zakres pozycji, łatwy w użyciu do praktyki domowej, kompleksowy z ocenami trudności i wizualnie uporządkowany.

Nie zawiera informacji na temat korzyści płynących z pozycji, może nie być odpowiednia dla zupełnie początkujących, a niektórzy użytkownicy chcieli dodatkowych widoków dla niektórych pozycji.

(na podstawie 13 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Hathy Yoga Asanas: Pocket Guide for Personal Practice

Zawartość książki:

Wreszcie, łatwy w użyciu przewodnik, który oddaje piękno i istotę samej hatha jogi.

Hatha Yoga Asanas: Pocket Guide for Personal Practice zawiera pełnokolorowe zdjęcia, podstawowe wskazówki dotyczące ruchu, angielskie i sanskryckie nazwy oraz oceny trudności dla ponad 150 pozycji, w tym tych.

Związany kąt.

Łuk.

Most.

Krzesło.

Dziecko.

Kobra.

Półksiężyc.

Wrona.

Tancerz I.

Pies skierowany w dół.

Skłon w przód.

Girlanda.

Półksiężyc.

Stanie na głowie.

Intensywne rozciąganie na boki.

Władca ryb.

Lotos.

Gołąb.

Stanie na ramionach.

Kąt boczny.

Kij.

Drzewo.

Trójkąt.

Pies skierowany w górę.

Wojownik.

Koło.

Prosty, atrakcyjny i wygodny, Hatha Yoga Asanas: Pocket Guide for Personal Practice to jedyne źródło informacji, które powinien posiadać każdy praktykujący i instruktor.