Hara: Witalne centrum człowieka

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 88 głosach.

Oryginalny tytuł:

Hara: The Vital Center of Man

Zawartość książki:

Klasyczny tekst na temat równowagi, wewnętrznego spokoju i kultywowania spokoju przy użyciu odwiecznych technik mistrzów Zen.

- Ujawnia psychosomatyczne podstawy zen, taoizmu i innych wschodnich tradycji.

- Stanowi alternatywę dla zachodniej postawy "klatka piersiowa na zewnątrz - brzuch do środka".

- Zawiera tłumaczenia nauk mądrości trzech japońskich mistrzów.

- Pokazuje, w jaki sposób teoria i praktyka Hara pomaga nam odnaleźć nasze podstawowe "ja".

Kiedy mówimy o stanie jednostki, w rzeczywistości odnosimy się do czegoś, co wykracza poza dwoistość ciała i duszy, czegoś, co odzwierciedla całość istoty danej osoby. Ponieważ każdy z nas jest jednością ciała i duszy, nie ma struktury psychicznej ani wewnętrznego napięcia, które nie byłyby odzwierciedlone na zewnątrz w formie i porządku ciała. Kiedy znajdujemy fizyczne centrum ciała, znajdujemy również psychologiczne centrum duszy. Według mistrzów Zen, korygując postawę i oddech, aby zrównoważyć to centrum, można kultywować wewnętrzny spokój i równowagę: stan zwany Hara.

W książce Hara, Karlfried Graf Durckheim pokazuje światu zachodniemu, jak przezwyciężyć fizyczny i duchowy rozkład współczesnego życia poprzez przyjęcie odwiecznych technik japońskich mistrzów Zen. Porzucając postawę "klatka piersiowa na zewnątrz-brzuch do środka" i przyjmując postawę skoncentrowaną na brzuchu i postawę Hara, ludzie mogą żyć spokojnym, ugruntowanym i bardziej zrównoważonym życiem. W tym klasycznym tekście zawarte są istotne praktyki siły życiowej i tłumaczenia nauk mądrości trzech japońskich mistrzów Zen. Książka ta bada również, w jaki sposób praktyka Hara kładzie nacisk na empiryczne uczenie się i kultywowanie samowiedzy poprzez doskonalenie sztuk takich jak malarstwo i łucznictwo.