H.O.L.D. F.A.S.T. - Uwolnij się od życia z chorobą afektywną dwubiegunową: Twoja łódź ratunkowa w 8 krokach

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

H.O.L.D. F.A.S.T. - Ride out LIFE with Bipolar Disorder: Your Lifeboat in 8 Steps

Zawartość książki:

MOŻESZ radzić sobie z chorobą afektywną dwubiegunową i być przy swojej rodzinie. Wyczerpujące wymagania życiowe podczas radzenia sobie z chorobą afektywną dwubiegunową są trudne, a czasami emocjonalnie i fizycznie obezwładniające. Wahania nastroju mogą sprawić, że będziesz zdesperowany i pozbawiony kontaktu z rodziną. Może być trudno zrobić absolutne minimum, takie jak bycie emocjonalnie dostępnym, gdy cię potrzebują. Znalezienie równowagi jest koniecznością w TWOJEJ RZECZYWISTOŚCI, ale często łatwiej powiedzieć, niż zrobić A gdybyś mógł to kontrolować? Co by było, gdybyś mógł przezwyciężyć swój stan i mieć relacje z rodziną, jakich pragniesz?

W tej książce A. Grieme, matka, edukatorka, autorka, rzeczniczka zdrowia psychicznego i osoba, która przeżyła, dzieli się swoją metodą H. O. L. D F. A. S. T: 8 kroków do życia z chorobą afektywną dwubiegunową. Ty też możesz przetrwać tę idealną burzę.

A. Grieme pokaże ci, jak manewrować przez życie i rodzinę z chorobą afektywną dwubiegunową. W tej książce nauczysz się:

⬤ Poprawić swoje relacje z rodziną, przyjaciółmi i współpracownikami.

⬤ Otworzyć komunikację z bliskimi.

⬤ cieszyć się każdą chwilą.

⬤ Dbać o siebie bez poczucia winy.

⬤ ... i wiele, wiele więcej.

H. O. L. D. F. A. S. T. - MOŻESZ utrzymać się na powierzchni w nieustannie zmieniającym się życiu z chorobą afektywną dwubiegunową.