Gutsy: Praktyki uważności dla codziennej odwagi

Opinie czytelników

Książka „GUTSY” autorstwa dr Leah Katz otrzymała w dużej mierze pozytywne recenzje za swoją pouczającą, powiązaną i transformującą treść, która głęboko rezonuje z czytelnikami. Wiele osób opisuje ją jako zarówno edukacyjną, jak i przyjemną, dostarczającą praktycznych porad dotyczących integracji uważności z codziennym życiem i zachęcającą do rozwoju osobistego. Niektórzy recenzenci zauważyli jednak, że jest ona nieco typowa dla gatunku samopomocy, a niektórzy życzyli sobie więcej ćwiczeń lub możliwych do wykonania kroków.

⬤ informacyjny i edukacyjny
⬤ angażujący styl pisania
⬤ osobiste historie
⬤ praktyczne porady dotyczące rozwoju osobistego
⬤ inspirujące tematy odwagi i uważności
⬤ transformacja dla wielu czytelników
⬤ przystępny dla osób sceptycznie nastawionych do samopomocy.

Niektórzy czytelnicy uznali ją za zbędną lub typową dla gatunku samopomocy; kilku życzyło sobie więcej ćwiczeń i praktycznych zastosowań.

(na podstawie 26 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Gutsy: Mindfulness Practices for Everyday Bravery

Zawartość książki:

„Gutsy to świeże spojrzenie na sposoby prowadzenia najszczęśliwszego, najodważniejszego, najbardziej kochającego siebie i współczującego życia, na jakie wszyscy zasługujemy”. --PhD, autorka książki The Happiness Track.

Zachodnie społeczeństwo zbyt często oducza kobiety poczucia wrodzonej pewności siebie i mądrości, którą w sobie nosimy. Zamiast tego otrzymujemy zestaw oczekiwań dotyczących naszego ciała, naszego usposobienia, naszej identyfikacji religijnej, naszej orientacji seksualnej, naszego macierzyństwa i naszych wyborów zawodowych.

Dr Leah Katz opiera się na swoim wykształceniu psychologicznym i doświadczeniu opuszczenia ultraortodoksyjnej żydowskiej wiary i kultury, aby zaoferować narzędzia i spostrzeżenia pozwalające „odkleić się” od nierealistycznych i często szkodliwych oczekiwań społeczeństwa wobec kobiet, które przyjęliśmy jako własne.

Ucząc się identyfikować to, co nas powstrzymuje i przyjmując postawę radości, wdzięczności i odporności, możemy spełnić nasze marzenia - i naprawdę spełnić siebie. Nadszedł czas, aby zdobyć się na odwagę i stworzyć bogate, tętniące życiem życie, którego zawsze pragnęłyśmy.