Gruby, szalony i zmęczony: Opowieści z okopów transformacji

Opinie czytelników

Recenzje książki Van Lathana Jr. są w przeważającej większości pozytywne, podkreślając szczerość, wrażliwość i wciągającą narrację autora. Czytelnicy uważają książkę za wnikliwą i powiązaną z mieszanką osobistych anegdot i komentarzy społecznych. Niektórzy recenzenci zauważyli jednak, że książka wydaje się chaotyczna ze względu na zmiany w jej założeniach podczas pisania.

Szczere i wnikliwe pisanie, wciągająca fabuła, osobiste doświadczenia, wrażliwość autora, mieszanka wspomnień i komentarzy społecznych, przyjemna lektura i rezonuje na poziomie osobistym.

Książka może wydawać się chaotyczna, ponieważ założenie zmieniło się podczas pisania, co czyni ją nieco chaotyczną.

(na podstawie 10 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Fat, Crazy, and Tired: Tales from the Trenches of Transformation

Zawartość książki:

Ostra, zabawna i brutalnie szczera krytyka kulturowa Van Lathana na temat niewypowiedzianych przeszkód i skrajnego niepokoju, które powstrzymują nas przed osiągnięciem i utrzymaniem dobrego stanu zdrowia w amerykańskim "wellness waistland", zbadana poprzez winiety o jego własnej utracie wagi i podróży zdrowia psychicznego.

Kiedy po raz pierwszy wybuchła pandemia Covid-19, wielu Amerykanów radziło sobie z nadchodzącym kryzysem w jedyny znany im sposób: gromadząc zapasy przekąsek na kilogramy i napojów alkoholowych na kilogramy, a także oglądając Netflix i Hulu, dopóki nie wypaliło im oczu. Po latach poświęcania się poprawie swojego zdrowia fizycznego i psychicznego, osobowość medialna i gospodarz podcastu Van Lathan wkrótce utknął w podobnej łodzi - otoczony mnóstwem węglowodanów, ciągłym wyczerpaniem i paraliżującymi falami lęku i depresji.

Van, niegdyś pucołowaty dzieciak, który przez większość swojego życia identyfikował się jako "gruby przyjaciel", przez całe życie zmagał się ze zdrowiem fizycznym i psychicznym. Był przyzwyczajony do bycia skrzydłowym swoich przyjaciół na scenie randkowej, luzakiem na siłowni i największym fanem swojej matki przy każdym posiłku, zwłaszcza gdy podawała swój niesławny mac and cheese z pięcioma różnymi rodzajami sera. Przy wadze 365 funtów Van nienawidził być gruby, ale przede wszystkim nienawidził siebie za bycie grubym. Zaczął więc pracować nad leczeniem swojego niepokoju i zaczął zrzucać zbędne kilogramy. Przed wybuchem pandemii Van z powodzeniem zrzucił 85 kilogramów - tylko po to, by odzyskać znaczną ich część w ciągu roku, który zdziesiątkował nie tylko jego zdrowie, ale także zdrowie Amerykanów w całym kraju.

Fat, Crazy & Tired to nie tylko opowieść o rollercoasterze Van, ostatecznie nieudanej podróży do ciała nadającego się na Instagram; chodzi o niewypowiedziane osobiste pole bitwy o osiągnięcie i utrzymanie dobrego zdrowia. W przeciwieństwie do guru samopomocy, którzy naciskają na "wszystko albo nic" i "utrzymuj 100", Van przekonuje, że możemy być szczęśliwsi i zdrowsi w 50% bez całkowitego zabijania się, aby to osiągnąć. W końcu Van prawie stracił życie na tym, co uważa za "dietę Hooda Atkinsa", jedząc bekon. Odkrywa również prawdziwe przyczyny naszych niekończących się bitew o zdrowie fizyczne i psychiczne - kulturę, rodzinę i bagaż życia - i pokazuje, jak możemy lepiej zrozumieć nasze ciała, lepiej rozumiejąc siebie.

Zapomnij o tych wszystkich książkach samopomocy, dietach tygodniowych i ekstremalnych modach na ćwiczenia. "Detoks" oczyszczający? Tabletki odchudzające? Sok z selera? Nie, dziękuję. Zamiast tego ta książka zawiera dokładne spojrzenie na to, jak naprawdę przejąć kontrolę nad swoim zdrowiem - we wszystkich obszarach - krok po kroku, z cierpliwością, współczuciem i dawką humoru. Jeśli nie czujesz się już gruby, szalony i zmęczony - lub znasz kogoś, kto tak się czuje - ta książka jest dla CIEBIE.