Fat and Happy? Weight Loss Strategies for People Who Love to Eat
Wielu z was, którzy przeczytali pierwszą książkę dr Douga Praya "I Don't Go With Fat Boys --Weight Loss for People Who Love to Eat" (Nie chodzę z grubasami - utrata wagi dla osób, które lubią jeść), mówi, że docenia jego historię i to, czego dowiedzieliście się o przyczynach niezdrowego stylu życia, który stworzył nasze społeczeństwo z nadwagą. Mówisz, że po przeczytaniu "Nie chodzę z grubasami" lepiej rozumiesz "dlaczego" swojej walki z nadwagą.
Teraz chciałbyś poznać kilka praktycznych wskazówek, jak skutecznie osiągnąć i utrzymać swoje cele związane z wagą i zyskać zdrowie dla siebie. Dr Doug Pray zbadał umysł i zachowania osoby uzależnionej od jedzenia, takiej jak on sam, i stworzył strategie dla siebie i osób takich jak on, które mają trudności z dokonywaniem zdrowych wyborów żywieniowych. Dr Pray pragnie podzielić się z wami tą książką, aby dodać wam otuchy i uświadomić, że nie jesteście sami w tej walce.
Książka ta zawiera proste strategie, które mogą pomóc nam utrzymać obrany kurs, a także odpowiedzi, które pomogą nam wrócić na właściwe tory. Dr Doug Pray ma prawie 15-letnie doświadczenie zawodowe w trenowaniu zwykłych ludzi w celu osiągnięcia ich osobistych celów związanych z utratą wagi.
Badał i eksperymentował z praktycznie każdym głównym systemem odchudzania, który pojawił się na rynku w ciągu ostatnich 45 lat. Prowadzi odnoszącą sukcesy klinikę i osobiście szkoli setki ludzi w zakresie kontrolowania ich uzależnienia od jedzenia.